Iglesia de La Trinidad en Getsemaní sufre ataque con pintura de aerosol tras reciente restauración

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 El presidente de la Junta de Acción Comunal del barrio Getsemaní, Marcos Vargas Rodgers, condenó el reciente atentado contra la iglesia de La Trinidad. Este emblemático templo, conocido por su importancia cultural y espiritual, fue vandalizado por un grafitero que manchó su fachada, el piso y el andén con pintura de aerosol.

Vargas destacó la coincidencia de que, solo un día antes, la iglesia había sido objeto de trabajos de restauración, que incluían una nueva mano de pintura destinada a eliminar las manchas acumuladas por el tiempo. Este ataque, considerado un acto de desadaptación social, no solo atenta contra un lugar de culto, sino que también afecta a la comunidad que lo aprecia y respeta.

En respuesta al vandalismo, el líder comunal informó que se está buscando pintura para reparar los daños. Además, hizo un llamado al respeto hacia este inmueble, que forma parte del Patrimonio Histórico de la Humanidad y es un símbolo de identidad para los habitantes de Getsemaní.

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Cartagena reporta sólo tres quemados en la noche de Velitas: uno tiene quemaduras en segundo grado

Cartagena de Indias registró tres lesionados por manipulación de pólvora en la celebración de la Noche de las Velitas. Según Sivigila, las víctimas son dos adultos mayores de 18 años y un menor de edad. Uno fue dado de alta, mientras que dos permanecen hospitalizados, uno con quemaduras de segundo grado. Los incidentes ocurrieron en los barrios Amberes y El Milagro, y en Bayunca. Las lesiones, en miembros superiores y manos, se atribuyen al uso de elementos como volcanes, voladores y totes. El Departamento Administrativo Distrital de Salud (Dadis) supervisó las salas de urgencias de la ciudad, constatando capacidad hospitalaria adecuada, salvo en la Clínica San José de Torices, donde se gestionaron espacios para la atención de pacientes. Álex Tejada, director del Dadis, aseguró: “Como parte de la alerta amarilla decretada en la noche del 7 de diciembre, junto con los profesionales del Centro Regulador de Urgencias y Emergencias de Desastres, Crued, se realizó recorrido a la Red Hospitalaria del Distrito, con el objetivo de verificar la capacidad instalada, y durante el recorrido se reportó completa normalidad en los servicios de urgencias, salvo en la clínica San José de Torices, la cual presentó congestión y se logró ubicar a los pacientes en cubículos permitiendo su atención”. La Alcaldía reitera el llamado a celebrar sin pólvora, recordando las sanciones de hasta cinco salarios mínimos y procesos judiciales para tutores de menores quemados.

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Personas que matriculen su vehículo en Turbaco tendrán dos años gratis en derechos de tránsito y más

La Secretaría de Tránsito y Transporte de Turbaco anunció un paquete de beneficios diseñado para atraer nuevos usuarios y premiar a quienes ya tienen sus vehículos matriculados en el municipio. Entre las ventajas destacadas están las tarifas más competitivas de la región, trámites rápidos y dos años gratuitos de derechos de tránsito para quienes matriculen su vehículo este año. “Estamos comprometidos con brindar una experiencia ágil y beneficios que realmente impacten positivamente en el bolsillo de los ciudadanos. Estas iniciativas no solo fortalecen nuestra economía local, sino que también generan recursos para mejorar la infraestructura vial del municipio y del departamento,” declaró Ana de Jesús Rodríguez Ligardo, secretaria de Tránsito y Transporte de Turbaco. Beneficios:1. Dos años gratis de derechos de tránsito: los nuevos usuarios que matriculen su vehículo en Turbaco no pagarán derechos de tránsito hasta el 2027.2. Descuento del 10% para usuarios actuales: para quienes ya tienen vehículos matriculados, se ofrece una rebaja en los derechos de tránsito vigentes, los pagos pueden realizarse en sus sedes plan parejo y El Rodeo, o a través de su página web oficial.3. Acuerdos de pago personalizados: los ciudadanos con multas pendientes podrán acogerse a planes de pago flexibles, con intereses congelados.4. Trámites ágiles: aprobar la matricular de un vehículo en Turbaco toma solo 10 minutos, según la Secretaría, y puede realizarse en la sedes El Rodeo. “Al matricularse en Turbaco, los ciudadanos no solo obtienen beneficios económicos, sino que también aportan al desarrollo de proyectos estratégicos en Bolívar, fomentando el crecimiento y mejorando la calidad de vida de todos,” añadió Rodríguez Ligardo. Para más información sobre estos beneficios, los interesados pueden visitar las oficinas de la Secretaría de Tránsito o ingresar a la página oficial: www.transitoturbaco.gov.co

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Beneficios de la Proteína TNT: Todo lo que Necesitas Saber

En la nutrición deportiva y el fitness, la proteína juega un papel crucial en el desarrollo muscular y la recuperación. La Proteína TNT es un suplemento dietético popular en los últimos años. Si deseas mejorar tu rendimiento físico, ganar masa muscular o mantener una dieta más equilibrada, este artículo te ayudará a entender los beneficios de este poderoso suplemento. ¿Qué es la Proteína TNT? La Proteína TNT es un suplemento alimenticio diseñado para proporcionar una alta dosis de proteínas de calidad. Es utilizada principalmente por atletas, personas que realizan ejercicio intenso y aquellos que desean mejorar su salud y bienestar general. Este suplemento es conocido por su rápida absorción y su capacidad para ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio. El término «TNT» hace referencia a la explosividad y potencia que la proteína promete aportar durante los entrenamientos y el crecimiento muscular. Esta proteína se encuentra comúnmente en polvo, lo que facilita su preparación y consumo al mezclarla con agua, leche o batidos de proteína. ¿Por Qué Elegir la Proteína TNT? La Proteína TNT tiene numerosos beneficios que la convierten en una opción atractiva para cualquier persona que busque mejorar su estado físico o su nutrición diaria. Aquí te mostramos algunos de sus beneficios más notables: 1. Aumento de la Masa Muscular Uno de los principales beneficios de la Proteína TNT es su capacidad para ayudar en la construcción de masa muscular. La proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular después del ejercicio intenso. Al consumir suficiente proteína, especialmente la de alta calidad como la TNT, le proporcionas a tus músculos los nutrientes necesarios para crecer y fortalecerse. 2. Recuperación Rápida Después del Ejercicio El proceso de recuperación post-entrenamiento es esencial para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento a largo plazo. Al reducir el tiempo de descanso entre sesiones de ejercicio y permitir entrenamientos más frecuentes, la Proteína TNT ayuda a acelerar la recuperación muscular. Su fórmula está diseñada para permitir que los músculos absorban las proteínas rápidamente, promoviendo una regeneración eficiente de las células musculares. 3. Control de Peso y Composición Corporal La proteína juega un papel vital en el control del peso corporal. Un consumo adecuado de Proteína TNT puede ayudar a regular el apetito y aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para personas que buscan perder peso o mantener un peso saludable. Además, la proteína ayuda a preservar la masa muscular magra durante los procesos de pérdida de grasa, asegurando que solo se pierda grasa y no músculo. 4. Mejora del Rendimiento Deportivo Dado que la proteína es un nutriente esencial para la energía, resistencia y fuerza, los deportistas que consumen Proteína TNT pueden experimentar mejoras en su rendimiento. Al consumir la cantidad adecuada de proteína, puedes aumentar tu fuerza en general, soportar entrenamientos más largos e intensos, y mejorar tu resistencia física. Esto es especialmente útil para disciplinas que requieren fuerza explosiva o resistencia durante períodos prolongados de tiempo. 5. Beneficios para la Salud General Además de sus beneficios relacionados con el rendimiento deportivo, la Proteína TNT también aporta ventajas para la salud en general. La producción de enzimas, hormonas y otras sustancias esenciales para el funcionamiento corporal depende de las proteínas. El consumo adecuado de proteína puede mejorar la salud del sistema inmunológico, la piel, el cabello y las uñas. 6. Fórmula de Alta Calidad La Proteína TNT se destaca por su composición rica en aminoácidos esenciales, los cuales son cruciales para el crecimiento muscular. Estos aminoácidos ayudan a reparar los músculos después del ejercicio, promoviendo una recuperación más rápida. Además, la proteína TNT suele estar libre de ingredientes artificiales o aditivos que puedan degradar la calidad del suplemento, lo que la convierte en una opción confiable y efectiva. ¿Cómo Consumir la Proteína TNT? Es crucial seguir las recomendaciones de consumo indicadas en el envase del producto para obtener los mejores resultados con Proteína TNT. En general, se sugiere tomar un suplemento de proteína TNT una vez al día, preferiblemente después de realizar actividad física, ya que el cuerpo necesita nutrientes para repararse y crecer. También puedes consumirlo como refrigerio entre comidas o como parte de una comida saludable en otros momentos del día. Una porción típica de Proteína TNT contiene 81 gramos de proteína, lo que es suficiente para satisfacer las necesidades diarias de la mayoría de las personas que realizan ejercicio regularmente. ¿Quiénes Pueden Beneficiarse de la Proteína TNT? La Proteína TNT es beneficiosa para una amplia variedad de personas, no solo para atletas de élite. Otros grupos que pueden obtener grandes ventajas al incluir este suplemento en su dieta son los siguientes: Conclusión La Proteína TNT es un suplemento valioso para cualquiera que busque aumentar masa muscular, mejorar su rendimiento deportivo y acelerar la recuperación post-entrenamiento. Con sus beneficios comprobados y su fórmula de alta calidad, es una excelente opción para quienes desean maximizar su nutrición y alcanzar sus objetivos de manera efectiva. Recuerda que, para obtener los mejores resultados, es esencial combinar el consumo de proteína con una dieta equilibrada y un régimen de ejercicio adecuado a tus metas. Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos, siempre consulta a un profesional de la salud para asegurarte de que estás tomando las decisiones correctas para tu cuerpo y tus objetivos.

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¡Atención! Luz en Cartagena y Bolívar se va por 6: conozca los barrios

La empresa Afinia, encargada del suministro de energía en Cartagena y Bolívar, anunció una serie de trabajos en la red eléctrica con el fin de fortalecer las estructuras y optimizar el servicio en varios circuitos de la ciudad y municipios del departamento. Afinia, filial del Grupo EPM, avanza en su compromiso de ofrecer energía de calidad y eficiencia a los habitantes de Cesar, para lo cual, desarrollará diferentes actividades en la infraestructura eléctrica que requieren por seguridad la interrupción del servicio entre el 10 y 16 de marzo, agradeciendo de antemano la comprensión y apoyo de los clientes en los siguientes sectores: Lunes, 10 de marzo Arroyohondo Circuito Calamar 2 Horario: 7:50 a.m. – 3:50 p.m. Trabajo: Traslado de reconectador, energización de línea nueva y poda. Se interrumpirá el servicio en las poblaciones de: Arroyo Hondo, San Joaquín, Monrroy, Hato Viejo y Pilón. Vías: Barranca Nueva – Arroyo Hondo – Hato Viejo, y sectores aledaños. San Juan Nepomuceno Circuito San Juan Nepomuceno 2 Horario: 6:00 a.m. – 4:00 p.m. Trabajo: Mantenimiento de transformador de distribución, instalación y reubicación de postes. Se interrumpirá el servicio en: calle 7 con carrera 12, sector Alcaldía. Arjona Circuito Gambote 1 Horario: 10:24 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Retiro de protecciones mecánicas. Se interrumpirá el servicio en las fincas: Arroyo Grande, Caimanes, Bella Vista, Mapurito, La Puya, El Juncal, Buenos Aires, El Paraíso, Casa Loma, Viento Grande, Carrera El Rey y sectores aledaños. Corregimiento Rocha y sectores cercanos a la vía Variante Mamonal – Gambote – Rocha. Cartagena Circuito Bocagrande 9 Horario: 8:30 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Se interrumpirá el servicio en: Carrera 2 con calle 8, sector Edificio Valparaíso, barrio Bocagrande. Circuito Manzanillo 1 Horario: 8:40 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Se interrumpirá el servicio en: carrera 4 con calle 9, sectorPontezuela. Circuito Bosque 4 Horario: 7:35 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Se interrumpirá el servicio en: calle 19 con diagonal 22, barrio San Isidro. Circuito Chambacú 7 Horario: 10:10 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Se interrumpirá el servicio en: calle 38 con carrera 8, sector calle de la Cochera de Hobo y calle Tumba muerto, barrio San Diego. Magangué Circuito San Pablo Horario: 6:20 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Cambio de equipos de prueba. Se interrumpirá el servicio en: calle 16 con carrera 11, barrio La Concordia. Circuito Santa Isabel Horario: 7:00 a.m. – 3:00 p.m. Trabajo: Cambio de armado y aislamiento de media tensión, poda y ramajeo. Se interrumpirá el servicio en las fincas: Graciela, Acueducto, San Juan, Loma Fresca y San Rafael de Cortinas. Fincas: Los Cerritos, La Candelaria, El Milagroso, El Cortijo, Villa Alejandra III, Monte Sinaí y sectores aledaños. Circuito Magangué 4 Horario: 7:30 a.m. – 4:00 p.m. Trabajo: Cambio de armados, aislamiento, poda y ramajeo. Se interrumpirá el servicio en el barrio Belisario y en las poblaciones de Yatí, Cicuco, Santa Fe, Isla Grande, Puerto Kennedy, La Peña, Tacaloa, Puerto Ñariño, San Francisco,  Martes 11 de marzo Turbaco Circuito Ternera 2 Horario: 7:00 a.m. – 7:30 a.m. y 2:30 p.m. – 3:00 p.m. Trabajo: Hincado de apoyos, cimentaciones, aplome de postes existentes, cambio de armados y protecciones. Sectores afectados: Calle Real, Calle El Coco, Calle Mercado El Totumo, Calle Santa Catalina, Calle San Roque, Calle El Progreso, La Plaza, Tienda La Dorada, Acueducto Arjona, Supermercado Mercamás. Horario: 7:00 a.m. – 3:00 p.m. Sectores afectados: Corregimientos Cañaveral y San José de Chiquito, sectores aledaños a la vía entre Turbaco y Cañaveral y Turbaco – San José de Chiquito. Fincas: El Carajo, San Antonieta, El Refugio, La Granja, Casa Verde, San José, Bella Vista, Hato Grande y sectores cercanos. San Martín de Loba Circuito San Martín de Loba 1 Horario: 8:00 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Cambio de armado, aislamiento, poda y ramajeo. Sectores afectados: Corregimientos Chapetona, Pueblo Nuevo, Layitas, Buenos Aires y Papayal, sectores aledaños a las vías Chimi – Chapetona y Chapetona – Papayal. Astrea (Cesar), Santa Ana (Magdalena), Pijiño del Carmen (Magdalena), Chimichagua y  San Sebastián Circuito San Sebastián Horario: 8:00 a.m. – 4:00 p.m. Trabajo: Cambio de armado, aislamiento, poda y ramajeo. Sectores afectados: Corregimientos Cuatro Bocas, Gusimal, Causado, Santa Rosa, El Palmar, El Porvenir, Los Mangos, Corocitos, Mamonacitos, El Barranco, Guataquita y sectores cercanos a la vía de estos corregimientos. El Carmen de Bolívar Circuito El Carmen 1 Horario: 8:00 a.m. – 4:00 p.m. Trabajo: Mantenimiento de transformador de distribución, instalación y reubicación de postes. Sectores afectados: Carrera 33B con Calle 28D, barrio La Concordia. El Banco (Magdalena)  Circuito Banco II Horario: 8:40 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Sectores afectados: Carrera 2A con Calle 12, barrio El Centro. Clemencia Circuito Bayunca 2 Horario: 8:50 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Sectores afectados: calle 11 con Carrera 5, barrio 13 de Junio La Candelaria Miércoles 12 de marzo Cartagena Circuito Chambacú 4 Horario: 8:00 a.m. – 4:00 p.m. Trabajo: Cambio de crucetas, aisladores, cortacircuitos, pararrayos y poda. Sectores afectados: Calle 40 con Carrera 13A, barrio Chambacú. Magangué  Circuito Centro Horario: 7:00 a.m. – 3:00 p.m. Trabajo: Cambio de armado, aislamiento, poda y ramajeo. Sectores afectados: Barrios El Carmen, La Unión, Centro, Córdoba, La Candelaria y parcialmente Nueva Venecia – Alfonso López. El Carmen de Bolívar  Circuito El Carmen 3 Horario: 7:30 a.m. – 4:00 p.m. Trabajo: Mantenimiento de transformador de distribución, instalación y reubicación de postes. Sectores afectados: Carrera 45 con Calle 08, barrio Las Flores. El Carmen de Bolívar Circuito El Carmen 1 Horario: 6:30 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Normalización de medida semidirecta. Sectores afectados: Carrera 48A con Calle 40, barrio Vista Hermosa. Cartagena Circuito Chambacú 11 Horario: 6:15 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Corrección de puntos calientes en transición aéreo-subterránea, mantenimiento a subestaciones y mantenimiento a transformador. Sectores afectados: Barrio La Boquilla. Conjuntos y edificios: Martinique, Soplaviento, Cielo Mar, Cielo Mar del Teso, Villa del Viento, Ferrara, Morros, Las Américas, Xkite, Derust Beach, Terrazino, Barcelona. El Guamal (Magdalena) Circuito Guamal II Horario: 10:00 a.m. – 5:00 p.m. Trabajo: Cambio de bloque de prueba. Sectores afectados: Calle 10 con Carrera 6S, sector Hospital de Guamal. Jueves 13 de marzo Cartagena Circuito Mamonal 9 Horario: 7:30 a.m. – 3:30 p.m.

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Destacadas personalidades se reunieron en Miami para ayudar a niños necesitados en Cartagena

Shakira, Antonella Farah, Isabella Mebarak  y otras destacadas personalidades se reunieron en Miami para apoyar el arte colombiano y una causa benéfica en el evento «Cuando el Arte Une Corazones». El pasado fin de semana, la Galería La Cometa de Miami fue el escenario de un evento único en su tipo, organizado por la Fundación Sharing for Kids, con el objetivo de recaudar fondos en beneficio de los niños necesitados en Cartagena, Colombia. El evento, titulado «Cuando el Arte Une Corazones,» reunió a destacados talentos colombianos y a figuras reconocidas del ámbito internacional para celebrar la fusión entre el arte y la solidaridad. El evento contó con la participación estelar de dos talentosas artistas colombianas: Antonella Farah e Isabella Mebarak. Antonella Farah, una visionaria en el mundo de la moda sostenible, presentó su nueva colección «Idilio,» una propuesta que rescata materiales como el denim y los transforma en piezas únicas que combinan creatividad y compromiso ambiental. La colección incluyó elementos innovadores como clutches confeccionados con empaques de jugo reciclado y aretes hechos con fondos de envases de lata, demostrando que la moda puede ser tanto elegante como responsable. Por su parte, Isabella Mebarak deslumbró a los asistentes con sus vibrantes cuadros que utilizan pintura neón para destacar la magia de los tradicionales Picó de la costa colombiana, esos grandes artefactos de sonido que forman parte esencial de la cultura costeña. Su trabajo es una oda a sus raíces y a la riqueza cultural de su tierra natal. El evento atrajo la atención de importantes personalidades, incluyendo a la superestrella internacional Shakira, la periodista María Celeste Arrarás, y la ex Editora en Jefe Eva Hughes, los artistas colombianos El Trio L3O quienes se mostraron profundamente impresionadas por el talento y la dedicación de las artistas. Las asistentes tuvieron la oportunidad de compartir con las diseñadoras y explorar de cerca las piezas exhibidas, que reflejan un profundo amor por el arte y la cultura colombiana. «Cuando el Arte Une Corazones» no solo fue un evento para disfrutar de la belleza del arte, sino también una oportunidad para hacer una diferencia significativa en la vida de muchos niños en Cartagena. La Fundación Sharing for Kids continúa su labor incansable de brindar apoyo a los más vulnerables, y eventos como este son fundamentales para seguir construyendo un futuro mejor. Además de su participación en este evento benéfico, Antonella Farah es reconocida a nivel internacional como una de las diseñadoras colombianas más destacadas en el tema de sostenibilidad. En febrero pasado, Antonella presentó su colección en el New York Fashion Week (NYFW), donde recibió elogios por su innovadora propuesta de moda sostenible. Su éxito en una de las pasarelas más importantes del mundo reafirma su compromiso con la creación de piezas únicas que no solo embellecen, sino que también promueven un impacto positivo en el medio ambiente.

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Conoce cómo de un conflicto social surgieron los nombres de los corregimientos Málaga y Evitar en Bolívar

Los nombres de los pueblos y corregimientos colombianos son mucho más que simples etiquetas geográficas; son huellas vivas de las historias, leyendas y momentos que definieron su identidad. En el corazón de Bolívar, Mahates es un ejemplo perfecto de cómo las divisiones sociales y políticas de antaño han dejado una marca indeleble en el territorio. De este municipio nacieron dos corregimientos cuyo origen remonta a una vieja disputa entre sus habitantes: Malagana y Evitar. La historia se remonta a varias décadas atrás, cuando Mahates era escenario de una fuerte lucha interna entre dos grupos de población que, cansados de los conflictos, decidieron que lo mejor era separarse. La disputa, que parecía no tener fin, obligó a separar a los bandos y enviar a cada uno a un nuevo asentamiento más al sur del municipio. Fue entonces cuando nacieron Malagana y Evitar, cuyos nombres reflejan de manera directa los sentimientos de los pueblos en ese momento. Evitar, fundado por el primer grupo que buscaba una solución pacífica y tranquila, llevó su nombre con la esperanza de dejar atrás los problemas. Los fundadores de Malagana, por otro lado, se sintieron obligados a abandonar su tierra, pero lo hicieron “de mala gana”, lo que quedó reflejado en el nombre de su nuevo hogar.  Esta narrativa, que fue inmortalizada en las crónicas del periodista Ernesto McCausland, se ha convertido en un referente de cómo la historia de los pueblos puede estar marcada por el contexto social y político de su tiempo. Fotos. A quien corresponda. Fuente. El Tiempo.

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