Cowork Tip | ¿Cómo promover las pausas activas en tu zona trabajo?

COWORK CARTAGENA MAYOR ENERGÍA

Pausa Activa

En #CoworkCartagena nos tomamos en serio el bienestar de todos nuestros #coworkers, por eso hicimos una serie de pausas activas para ayudarlos a recargar energías y mantenerlos con toda la actitud para tener un día productivo.

Recuerda tomar agua para que no afecte tu concentración y bienestar general. Tómate unos minutos para cuidar de ti mismo y verás cómo mejora tu productividad y bienestar general.

Más información en: https://wa.link/f3xm1l

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Este es el cartagenero que sonaba en los salseros antes de la generación de Fruko y ‘Michi’ Sarmiento

Mucho antes de que nombres como Michi Sarmiento o Fruko resonaran en la escena musical #colombiana, Roberto De la Barrera ya marcaba el ritmo con sus innovadoras composiciones. Este #cartagenero, pianista y director de orquesta, grabó en 1965 su primer LP titulado “Pa’ los Cocacolos”, bautizando a toda una generación de jóvenes rumberos con un término que aún se recuerda. Su música, influenciada por la charanga y la pachanga, abrió el camino hacia lo que hoy conocemos como salsa, consolidándolo como un pionero indiscutible de este género en el país. De la Barrera no solo se destacó como músico, también ejerció como director artístico de Discos Fuentes, desde donde dejó un legado que trascendió fronteras. Su obra tuvo un impacto significativo en México, donde temas como “Charanga loca”, “Se formó” y “Mi sonora” aún resuenan dentro de la música sonidera. Estas piezas son testimonio de su capacidad para crear canciones que invitan al baile incluso décadas después. A pesar de su impacto, su nombre ha permanecido en la sombra, especialmente en su tierra natal, donde no ha recibido el reconocimiento que merece. Más allá de su virtuosismo como pianista, el legado de De la Barrera abarca un amplio catálogo de canciones que se mantienen como referencia en la música del Caribe. Su trabajo revolucionó los sonidos tropicales, abriendo nuevas posibilidades para las generaciones que lo siguieron. Con su muerte el 2 de octubre de 2003, se apagó una vida dedicada a enriquecer la música tropical, pero quedó un legado imborrable. Hoy, su obra merece un lugar destacado en la memoria colectiva como el auténtico pionero de la salsa en Colombia, cuyas composiciones, cargadas de inigualable talento, aún siguen poniendo a bailar a quienes descubren su historia. Fuente. Cartagena A Capella. Fotos. A quien corresponda.

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«Estoy de frente con las comunidades”: alcalde en Primer Encuentro de Acción Comunal

En un evento sin precedentes, el alcalde de Cartagena, Dumek Turbay Paz, inauguró el Primer Encuentro Distrital de Acción Comunal, un espacio que reunió a los representantes de las 410 organizaciones comunales del distrito. El evento, titulado “Comunales abrazando el Patrimonio”, se llevó a cabo este lunes 9 de diciembre, en el Centro de Convenciones de la ciudad y permitió un intercambio directo entre los líderes comunitarios y el alcalde. En su intervención, Turbay Paz presentó un balance detallado de los avances en infraestructura vial y los resultados de las principales obras de 2024, resaltando su impacto positivo en la calidad de vida de los cartageneros. Destacó que las obras realizadas en este año generaron un total de 624 empleos y beneficiaron a más de 500 mil personas. Entre los proyectos más destacados, el diseño del gran Malecón del Mar generó 35 empleos directos, mientras que el Distrito Creativo de Manga impulsó 16 nuevos puestos de trabajo. La recuperación y transformación del corredor de Carga generó 164 empleos, beneficiando a más de 100 mil cartageneros con una mejora en su calidad de vida. El alcalde también se refirió a los macroproyectos que marcarán el futuro de la ciudad en los próximos años, como el Gran Malecón del Mar, el Distrito Creativo de Manga, el Nuevo Chambacú, la doble calzada Vía 90, y las obras de protección costera y la Vía Perimetral. Estos proyectos no solo buscan mejorar la infraestructura vial de la ciudad, sino también transformar la vida cotidiana de los cartageneros y fortalecer la economía local. Turbay Paz enfatizó el papel esencial de las Juntas de Acción Comunal en la transformación social de Cartagena. “El verdadero cambio en Cartagena comienza desde lo más profundo de sus barrios. El propósito de nuestra administración es mejorar la vida barrial a través del trabajo conjunto, el diálogo ciudadano y la fuerza de las ideas”, expresó el alcalde. El evento también sirvió para destacar el papel del Instituto Distrital de Acción Comunal, una entidad creada para visibilizar las necesidades de las comunidades y garantizar que las políticas públicas respondan a sus requerimientos. Geverson Ortiz Soto, director del Instituto, subrayó la importancia de este espacio para fortalecer la relación entre la administración distrital y los líderes comunales. “Por primera vez en Cartagena, tenemos la oportunidad de reunirnos con las Juntas de Acción Comunal para dialogar sobre los avances de la administración y los proyectos que son de interés para todos. Es un hecho histórico que reafirma el compromiso del alcalde Dumek Turbay con la ciudadanía”, destacó Ortiz Soto. Con un mensaje de unidad y trabajo colaborativo, el Primer Encuentro Distrital de Acción Comunal cerró como un hito en la construcción de una Cartagena más justa, sostenible y transformada para todos sus habitantes.

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«Queremos darle a la hinchada la alegría del ascenso»: Christian Marrugo en su regreso con el Real Cartagena

Luego de la última victoria del cuadro heroico, 3-0 ante el Barranquilla FC, el equipo ha despertado y tomado una confianza junto a su director técnico Mario Sebastián Viera, buscan todos el ascenso. El volante capitán del equipo pudo jugar luego de recuperarse de su reciente lesión, ingresando al minuto 66 del encuentro, donde luego el mago sería pieza fundamental para terminar goleando al cuadro atlanticense. Christian Marrugo, volante y capitán del equipo, compartió un poco sobre cómo ve el equipo actualmente y cómo se siente. Marrugo regresó a las canchas luego de casi dos meses de ausencia debido a una lesión sufrida en su encuentro ante Unión Magdalena, partido donde Sebastián Viera debutaría como técnico del Real Cartagena, además de que destacó el buen momento que atraviesa el equipo. “Me sentí bien, tranquilo. Creo que es más fácil entrar cuando el equipo está jugando bien, cuando están ganando. Uno entra con confianza y se contagia de ellos. Fue un muy buen partido para Real Cartagena”, señaló el capi. Marrugo resaltó que le quiere regalar el ascenso a toda esa afición auriverde y agradece que se vienen haciendo las cosas bien de ambas partes, tanto el equipo como sus hinchas. “Felicidad y agradecimiento. Es muy lindo que lo apoyen a uno. Ojalá podamos darles la alegría del ascenso”.

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Abuelitos cartageneros de 86 y 92 años que venden bolis recibieron su casa nueva

Josefina Doria Blanco y José Ángel Ballesteros Doria, de 86 y 92 años respectivamente, recibieron por parte de la Alcaldía la remodelación de su vivienda en el barrio El Pozón. Anteriormente, los adultos mayores vivían en un recinto que no contaba con pisos hechos en baldosa y que, a su vez, se encontraba desnivelada, deteriorada en lagunas zonas. Por lo que a través de Corvivienda el Distrito de Cartagena les estableció mejoras estructurales en la vivienda, que ahora cuenta con cielo raso, baños enchapados, cocina y sistema de iluminación. “Estoy feliz porque Dios nos mandó el regalo, antes de Navidad. Muy agradecidos con el señor alcalde Dumek porque se nos cumplió este sueño”, dijo Josefina Blanco. Sumado al mejoramiento de su domicilio, la Alcaldía de Cartagena informó que los adultos mayores contarán con apoyo institucional en sus labores diarias.

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Aguas de Cartagena recibe reconocimiento y se posiciona como una de las empresas más sólidas del país

La reconocida firma calificadora #Fitch #Ratings Colombia elevó la calificación nacional de largo plazo de Aguas de Cartagena S.A. E.S.P. #(Acuacar) a ‘AAA(col)’ y reafirmó su calificación de corto plazo en ‘F1+(col)’, ambas con Perspectiva Estable. Este logro posiciona a la empresa entre las más sólidas del país, destacando su excepcional capacidad financiera y operativa para garantizar el suministro de agua y el tratamiento de aguas residuales, así como para ejecutar inversiones clave que impulsan el desarrollo sostenible de Cartagena. Esta calificación refleja el éxito del Plan Maestro de Inversión de Acuacar, implementado desde 2014, y las próximas inversiones por más de COP #174.471 millones proyectadas entre 2024 y 2027. Además, el índice de pérdidas por usuario facturado mostró una reducción significativa, consolidando su compromiso con la eficiencia y la sostenibilidad. Este reconocimiento reafirma la confianza de los inversionistas y entes reguladores en la gestión integral de la empresa.#Aguas de Cartagena, única en tratar el 100% de las aguas residuales, reafirma su misión de mejorar la calidad de vida de los cartageneros, transformar la ciudad y fortalecer el tejido social. Con esta calificación, la empresa continúa liderando el sector de acueducto y alcantarillado en el ámbito nacional, asegurando su posición como pilar del desarrollo sostenible y la eficiencia en la región.

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El gaming adquiere aroma poético de tradición

En la última década, la nostalgia se ha convertido en uno de los motores más potentes de la industria del entretenimiento. Desde remakes de clásicos cinematográficos hasta el resurgir de consolas retro, el deseo de revivir experiencias pasadas ha encontrado una resonancia emocional que trasciende generaciones. En el universo de los videojuegos, esta tendencia es especialmente evidente: los títulos pixelados, las mecánicas simples y las bandas sonoras electrónicas de los años ochenta y noventa regresan con fuerza, no solo como homenajes, sino como propuestas comerciales exitosas. Curiosamente, esta ola nostálgica no ha dejado fuera a un sector que muchos no asocian de inmediato con la estética retro: el de los casinos en vivo, especialmente en su versión online. El vínculo entre los videojuegos clásicos y los casinos digitales puede parecer difuso a simple vista, pero al analizar las dinámicas de juego, las recompensas instantáneas y la necesidad de mantener al usuario enganchado, las similitudes emergen con claridad. Los casinos online han sabido capitalizar este momento cultural, adaptando sus productos para conectar con una audiencia que creció entre mandos de consolas, cartuchos y arcades. Hoy, el casino digital no solo ofrece ruleta, blackjack o tragamonedas: ofrece experiencias que apelan a la memoria emocional del jugador. Este fenómeno es particularmente notorio en el diseño de las tragamonedas online, que han evolucionado desde simples máquinas de símbolos frutales a auténticos videojuegos interactivos. Muchos de estos nuevos juegos incorporan estéticas visuales y sonoras inspiradas en los títulos de 8 y 16 bits, evocando los mundos de Mario, Sonic o Donkey Kong sin necesidad de usar licencias oficiales. Es un lenguaje visual familiar que genera una conexión inmediata. La nostalgia se convierte en un puente emocional que facilita la inmersión y, en muchos casos, el gasto. El crecimiento del casino online también se ha visto impulsado por esta capacidad de adaptación estética y cultural. Frente a un público cada vez más exigente, especialmente en las generaciones que crecieron con videojuegos, las plataformas de juego han respondido con una oferta más lúdica, personalizada y visualmente atractiva. Además, el componente social ha vuelto con fuerza. Así como los videojuegos de los años noventa fomentaban la reunión en torno a una consola, los casinos online actuales están integrando funciones multijugador, chats en vivo y torneos globales que reeditan esa sensación de comunidad. No se trata solo de ganar o perder dinero, sino de vivir una experiencia colectiva, muchas veces revestida de esa estética que remite a una época más simple, pero no menos emocionante. El casino online, entonces, no ha crecido únicamente por su accesibilidad o por la comodidad de jugar desde casa. Lo ha hecho también porque ha sabido leer el contexto cultural: ha entendido que, en un mundo saturado de estímulos, mirar hacia atrás puede ser una estrategia poderosa para avanzar. Y que, si se trata de emocionar al jugador, nada conecta más que aquello que una vez lo hizo feliz. La nostalgia no es solo una moda pasajera. Es una herramienta de marketing, sí, pero también una manera de resignificar el presente. Y en la intersección entre los videojuegos clásicos y el casino online, se está escribiendo un nuevo capítulo en la historia del entretenimiento digital.

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