¿El lugar donde trabajamos puede incidir en nuestra salud mental? La respuesta corta es sí. Siempre se habla de la iluminación adecuada, la reducción del ruido y la importancia de un mobiliario ergonómico para generar un ambiente saludable, pero si llevamos esta pregunta al contexto de un coworking, ¿cambiaría la respuesta? Lo mencionado anteriormente es esencial para un ambiente laboral amigable y se aplica en muchos contextos, pero cuando hablamos de espacios de coworking, los beneficios para la salud mental aumentan. Aquí te cuento varios: Estar en comunidad: Por naturaleza, el coworking reúne a profesionales de diversas especialidades, generando un ambiente de creatividad e innovación. Esta interacción puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y aumentar el sentido de pertenencia. Equilibrio entre lo laboral y lo personal: Una de las ventajas de trabajar en un coworking es poder elegir cuándo y por cuánto tiempo trabajar. La posibilidad de adaptar tu jornada laboral a tus necesidades personales puede reducir el estrés y mejorar el equilibrio entre ambos aspectos de tu vida. Red de apoyo: La interacción entre coworkers puede promover una cultura de apoyo mutuo, ayudando a los profesionales a solucionar problemas comunes a través del intercambio de experiencias. En Cowork estamos comprometidos con generar espacios saludables. Además de los beneficios que estos espacios generan, es importante tomar descansos regulares, mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico regularmente. Te invitamos también a fomentar relaciones positivas con otros coworkers y a buscar apoyo cuando lo consideres necesario; esto puede marcar una gran diferencia. Tú tienes la respuesta a esta pregunta: ¿Crees que el coworking favorece la salud mental?

El movimiento juvenil Somos Corazón Azul abrió su convocatoria para integrar nuevos miembros entre 14 y 28 años, con la misión de sumar talento y entusiasmo en la construcción de una Súper Ciudad en Cartagena. La iniciativa está dirigida a quienes se apasionan por el medio ambiente, la cultura y el desarrollo comunitario.Los voluntarios podrán participar en cuatro líneas de acción: Acción ambiental y patrimonio natural Emprendimiento y capital humano Investigación, educación y acceso a la justicia Derechos culturales, patrimonio y museos Opinión pública, gobierno y políticas públicas El proceso de voluntariado se llevará a cabo en tres etapas: 1.Capacitación: formación gratuita en liderazgo con propósito, sostenibilidad, gestión de proyectos e investigación, con mentoría técnica especializada. 2. Intervención: participación activa en proyectos de impacto comunitario y desarrollo de propuestas locales. 3.Transferencia: implementación y difusión de aprendizajes en sus propias comunidades, reforzando el liderazgo juvenil. Entre los beneficios, los jóvenes recibirán certificación institucional, acceso a eventos y misiones juveniles, acompañamiento en la gestión de recursos y la posibilidad de liderar sus propios proyectos dentro de una red dinámica de líderes. “Este voluntariado es una oportunidad única para fortalecer e impulsar nuestras iniciativas comunitarias. Con un liderazgo con propósito, haremos de Cartagena una Súper Ciudad. ¡El momento es ahora!”, afirmó Duván Felipe Muñoz, director de Somos Corazón Azul. Los interesados pueden inscribirse a través del formulario en [https://forms.gle/UT6d544AGhLAp8e19](https://forms.gle/UT6d544AGhLAp8e19) o en la cuenta de Instagram @somoscorazonazul\_.