Videos virales muestran programas intensivos de pérdida de peso que usuarios comparan con una “prisión para obesos”
Una ola de controversia se ha apoderado de las redes sociales tras la difusión de videos que revelan el funcionamiento de campamentos de adelgazamiento en China, centros donde niños y adultos permanecen internados hasta por 28 días bajo estrictos regímenes de ejercicio, disciplina y control alimentario.
Las imágenes, que acumulan millones de reproducciones en plataformas como TikTok e Instagram, han llevado a muchos usuarios a calificarlos como una “prisión para obesos”, debido a las normas rígidas y al limitado margen de libertad que enfrentan los participantes.
Centros voluntarios, pero con reglas estrictas
Aunque los organizadores presentan estos programas como retiros voluntarios de salud, su estructura ha generado un intenso debate. Según testimonios difundidos en redes sociales, las puertas de los campamentos permanecen cerradas las 24 horas, lo que refuerza la sensación de encierro.
Varios participantes aseguran que abandonar el programa antes de cumplir el tiempo estipulado no es sencillo. De acuerdo con reportes del diario británico The Sun, solo razones consideradas “válidas” por la administración permiten una salida anticipada, lo que ha despertado críticas sobre la libertad real de quienes ingresan.
Ejercicio intensivo todos los días
El eje principal de estos campamentos es la actividad física extrema. Los internos deben cumplir alrededor de cuatro horas diarias de ejercicio, repartidas en varias sesiones.
Las jornadas inician desde temprano con clases grupales de aeróbicos, seguidas de entrenamientos colectivos y sesiones de spinning de alta intensidad. Incluso los domingos, que incluyen algunos momentos de descanso, se mantiene al menos una clase nocturna obligatoria, con el objetivo de acelerar la quema de grasa en corto tiempo.
Alimentación controlada y sin acceso a productos “prohibidos”
La dieta es otro componente central del programa. Las comidas se sirven en porciones estrictamente medidas, presentadas en bandejas previamente organizadas.
El desayuno suele ser ligero, mientras que el almuerzo incluye platos tradicionales chinos como pato estofado, verduras salteadas, arroz negro, hongos y mariscos. Al ingresar, los participantes deben entregar cualquier alimento considerado no permitido, como snacks fritos, fideos instantáneos o productos ultraprocesados, que quedan fuera de su alcance durante toda la estancia.
Dormitorios compartidos y vida bajo disciplina
Los internos duermen en habitaciones compartidas por cinco personas, con espacios individuales que incluyen escritorio y armario. Los baños y duchas son comunes, con instalaciones básicas como sanitarios de cuclillas y duchas de alta presión.
Todo el entorno está diseñado para reducir distracciones y reforzar la disciplina, replicando una organización que muchos comparan con un régimen de internado estricto.
El testimonio que impulsó la viralización
Uno de los casos más conocidos es el de una mujer australiana de 28 años, identificada en redes como @eggeats, quien documentó su experiencia de cuatro semanas dentro de uno de estos campamentos.
Según relató, el costo del programa osciló entre 600 y 1.000 dólares (más de 2 a casi 4 millones de pesos colombianos). En sus videos mostró rutinas, comidas y espacios comunes, y afirmó haber perdido 2,25 kilos en la primera semana y 6 kilos en 14 días.
La joven destacó que el ambiente era respetuoso y sin juicios, y que los centros reciben personas de distintos países, sin necesidad de hablar mandarín o cantonés. Aunque existen planes más cortos, los organizadores recomiendan completar los 28 días para obtener mejores resultados.
Debate global sobre la obesidad y los métodos extremos
Más allá de los testimonios positivos, el fenómeno ha abierto un debate global sobre los límites entre la salud y los métodos extremos para bajar de peso. En redes sociales, numerosos usuarios cuestionan la seguridad de estos programas.
“Debe haber un millón de médicos que digan que esto no es saludable”, escribió una usuaria, reflejando la preocupación de especialistas.
Expertos advierten sobre los riesgos de bajar de peso rápidamente
Profesionales de la salud alertan que las dietas extremas y la pérdida acelerada de peso pueden tener consecuencias negativas. La doctora Fernanda Fernández explicó que intentar bajar muchos kilos en poco tiempo “no es seguro ni efectivo”.
Según la especialista, lo recomendable es una pérdida gradual, de entre medio kilo y un kilo por semana, con metas sostenibles. Además, advirtió que los planes restrictivos pueden provocar pérdida de masa muscular, desequilibrios nutricionales y efecto rebote.
Por ello, insistió en que cualquier proceso de adelgazamiento debe realizarse con acompañamiento profesional, ya que “cada cuerpo responde de manera distinta” y no existen fórmulas rápidas que sean seguras para todos.
