Electricaribe continúa con el mejoramiento de redes eléctricas

La empresa Electricaribe continúa invirtiendo en el mejoramiento de las redes de distribución en la capital de Bolívar con el objeto de suministrar un optimizar el servicio de energía a sus clientes.

Este sábado 23 y domingo 24 de noviembre se ejecutará mantenimiento a la subestación Mamonal. Por lo anterior la zona industrial de Mamonal no contará con suministro de energía de 7:00 de la mañana a 5:00 de la tarde.

Los circuitos que se afectan el sábado son: Mamonal 1, 2, 3 y 4 mientras el domingo estarán sin servicio los circuitos Mamonal 5, 6 y Puerto Bahía.

La empresa recuerda que tiene a su la disposición de la ciudadanía la línea 115 desde cualquier operador de telefonía fija o celular, la app de Electricaribe para que los clientes puedan comunicarse en caso de alguna inquietud sobre el servicio.

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Empresa Colombiana lleva 300 regalos a niños de escasos recursos en Cartagena

Desde Cartagena, específicamente desde la Fundación JuanFe, el grupo Allianz impulsó desde su fundación hizo la entrega de 300 regalos a hijos de madres que pertenecen a esta organización que apoya madres de entornos vulnerables de Cartagena. Los niños de estas madres tuvieron la oportunidad de que sus hijos, en esta época bonita del año, pudieran tener un regalo en conmemoración a esta fecha de Navidad. «Como colombianos tenemos que sentirnos orgullosos de La Heroica y Alianz tiene que estar presente. Hoy trajimos más de 300 regalos para las mujeres cartageneras y para sus hijos para compartir todos en esta Navidad», señaló Tatiana Gaona Corredor, vicepresidente de Legal, Compliance y Sostenibilidad Allianz Colombia. A través de esta alianza, se ratifica el compromiso de Allianz y su fundación, con el compromiso de la inclusión social y bienestar de las comunidades a nivel nacional.

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Cinco datos curiosos sobre la preparación física de los deportistas de talla olímpica

Los Juegos Olímpicos de 2024 en París destacan por la inclusión del surf, el skateboarding y la escalada deportiva como deportes oficiales, reflejando una evolución hacia disciplinas más urbanas y contemporáneas. Además, esta edición se distingue por tener la mayor participación femenina en la historia de los Juegos Olímpicos, con casi un 50% de atletas mujeres, reflejando un compromiso continuo con la igualdad de género en el deporte. Para alcanzar un nivel de excelencia, estos atletas no solo entrenan sus cuerpos, sino que también optimizan cada aspecto de su vida para mejorar su rendimiento. En este contexto, Saúl Pérez Rubio, director del programa “Profesional en Deportes y Actividad Física” de UCompensar nos entrega cinco datos importantes sobre la preparación física de estos deportistas de élite. 1. – Consumo calórico excepcional: los nadadores olímpicos pueden consumir entre 8,000 y 10,000 calorías diarias, lo cual es hasta seis veces más de lo que consume una persona promedio. Esta ingesta masiva es necesaria para sostener los intensos entrenamientos de doble jornada y las sesiones adicionales de gimnasio. 2.- Entrenamiento bajo presión constante: deportistas como los arqueros entrenan para mantener la precisión bajo presión extrema. Ellos no sostienen el arco por más de 40 segundos, pero cada milésima de segundo cuenta, y deben aprender a gestionar este breve lapso para optimizar su rendimiento. “Cabe resaltar que este tipo de entrenamiento debe ser guiado por un entrenador experto en deportes y actividad física, con el objetivo de salvaguardar la integridad del deportista, evitando lesiones y ayudándolo a explotar su máximo potencial”, explica el director del programa “Profesional en Deportes y Actividad Física” de UCompensar. 3.- Fuerza integral y resistencia cardiovascular: incluso en deportes donde no parece necesario, como el tiro con arco, los atletas entrenan su resistencia cardiovascular. La apnea (contener la respiración) durante el disparo requiere una excelente condición física y control respiratorio para mantener la calma y la precisión. 4.- Recuperación y prevención de lesiones: la fisioterapia y las técnicas de recuperación son esenciales. Los métodos incluyen desde masajes terapéuticos hasta inmersiones en agua helada. La flexibilidad y la movilidad articular se trabajan constantemente para prevenir lesiones y mantener el rendimiento óptimo. 5.- Salud mental y resiliencia: la preparación mental es tan crucial como la física. Los deportistas enfrentan presiones inmensas de entrenadores, jurados y la audiencia global. La fuerza mental y la resiliencia son determinantes para superar los desafíos y alcanzar la victoria. “En definitiva, la preparación física es crucial para lograr un rendimiento físico de excelencia, pero la salud mental es un punto clave que no se puede descuidar y que sin duda alguna marca una diferencia importante reflejada en muchas historias de resiliencia de nuestros atletas en Colombia”, precisa el profesor Saúl. Estos datos nos muestran que el camino hacia el éxito olímpico no es solo una cuestión de talento innato, sino de un entrenamiento riguroso y una preparación integral que abarca desde la nutrición hasta la salud mental. Es por esto que el programa «Profesional en Deporte y Actividad Física» de UCompensar destaca la importancia de la formación en deporte para el desarrollo integral de las personas. Además, este programa prepara a futuros entrenadores y gestores deportivos, promoviendo la actividad física como una herramienta clave para construir una sociedad más saludable y resiliente. Acerca de la UCompensar UCompensar es un referente en la educación superior en Colombia, destacándose por su enfoque en la innovación pedagógica y la integración de tecnologías avanzadas en el aprendizaje. Con una trayectoria de promoción del desarrollo profesional y personal de sus estudiantes, la UCompensar continúa liderando en la transformación educativa y del sector productivo del país.

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«Trazos y Ritmos»: la exposición musical del Festival Ajá que une la ilustración y la música en un mismo espacio

El día de mañana, martes 27 de agosto, será inaugurada en el Centro de Formación de Cooperación Española (CFCE) la exposición colectiva de «Trazos y Ritmos», la cual se celebrará en el marco del Festival Ajá y que presentará 30 canciones ilustradas por seis reconocidos artistas gráficos de Colombia. Los asistentes podrán disfrutar de ilustraciones basadas en obras musicales como: “La hamaca grande”, de Adolfo Pacheco; “La brujita”, de Aníbal Velásquez; “La diosa coronada”, de Leandro Díaz; “El último beso”, de Alci Acosta, entre muchas otras. Los ilustradores que forman parte de “Trazos y Ritmos” son: Zay Cardona, Gretta Con Ganas (Angie Mansur), Diego Rojas, Casetera, Nadim Amín y Amalia Satizábal.“En esta exposición, los artistas invitados logran algo realmente mágico, que algunas de las canciones célebres y queridas del Caribe colombiano no solo se puedan escuchar, sino que también se puedan contemplar, se puedan ver”. Nadim Amín, director general del Festival Ajá.Esta exposición estará abierta desde las hasta el domingo 20 de octubre de 2024. Además, el horario de visita será de lunes a domingos/festivos desde las 8:00 am hasta las 7:00 pm y que contará con entrada libre. En el CFCE se desarrollarán algunas de las actividades de la agenda académica del Festival, las cuales contarán con entrada libre hasta completar el aforo y que tendrá lugar los siguientes días: Miércoles 28 de agosto:• 8:00 a.m: Jam de dibujo en vivo con el ilustrador Casetera (Carlos Andrés Martínez)• 10:00 a.m.: Taller “Introducción al comic japonés” con el ilustrador Diego Rojas.• 1:00 p.m.: Taller “Ilustrar con ganas, crear sin miedo” con la ilustradora Gretta Con Ganas (Angie Mansur) Jueves 29 de agosto:• 8:00 a.m. Taller “La narrativa gráfica en el periodismo”, con la Fundación Gabo.• 1:00 p.m.: Taller “El club de los dibujos bobos”, con el ilustrador Zay Cardona. Viernes 30 de agosto:• 8:00 a.m.: Taller “Formatos lectores para creativos”, con la artista plástica e ilustradora Amalia Satizábal.

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Tendencias en perfumes para hombres y mujeres en Colombia: lo que está marcando la pauta este año

Elegir una fragancia que hable por nosotros se ha convertido en una decisión tan personal como la ropa que usamos o la música que escuchamos. En Colombia, la búsqueda de perfumes con identidad propia va en aumento, y opciones como el perfume its you están conquistando tanto a hombres como a mujeres por su versatilidad y carácter. Esta tendencia responde a un deseo de autenticidad, de encontrar un aroma que no solo huela bien, sino que represente la esencia de quien lo lleva. Aromas que definen una generación La perfumería moderna se aleja cada vez más de los clásicos aromas estáticos y se enfoca en la experimentación. Las nuevas generaciones buscan fragancias frescas, atrevidas y con una historia que contar. Por eso, marcas que ofrecen perfumes con notas inesperadas están ganando popularidad entre los colombianos. El perfume its you, por ejemplo, combina toques dulces y florales con una base amaderada que lo hace ideal tanto para mujeres seguras como para hombres que buscan destacar sin exagerar. Este tipo de fragancias unisex están en auge, pues rompen con las barreras tradicionales de género y apuestan por la inclusividad. Además, la diversidad cultural de Colombia ha abierto paso a una variedad de gustos y preferencias que enriquecen el panorama olfativo. En ciudades como Medellín, Bogotá y Cali, el uso del perfume como parte del look diario se ha intensificado, convirtiéndose en un sello distintivo del estilo personal. Fragancias de larga duración: el nuevo estándar En un país como Colombia, donde el clima puede variar drásticamente entre región y región, se valora mucho la persistencia de un perfume. Ya no basta con oler bien al momento de aplicarlo; los consumidores quieren que la fragancia los acompañe todo el día. Las opciones más buscadas actualmente son aquellas con fijación prolongada, notas profundas y capaces de resistir jornadas largas sin necesidad de reaplicación constante. Aquí es donde productos como el perfume its you destacan por ofrecer una excelente relación entre precio y durabilidad. Este cambio en las expectativas del consumidor también ha influido en las fórmulas de los perfumes. Las casas de fragancias están invirtiendo más en fijadores naturales y en ingredientes de alta calidad para garantizar una experiencia duradera sin afectar la salud o el medio ambiente. Personalización y experiencias sensoriales Una de las grandes tendencias globales que también ha llegado a Colombia es la personalización en el mundo de las fragancias. Cada vez más personas quieren sentirse únicas, y eso se refleja en la elección de perfumes que se adapten a su piel, estilo de vida y estado de ánimo. Muchos optan por tener varios perfumes y alternarlos según la ocasión: uno para el día a día, otro para salidas nocturnas y alguno más sobrio para reuniones formales. El perfume its you ha ganado popularidad precisamente por su versatilidad, al ser apropiado para diversas situaciones sin perder su identidad. Además, ha surgido una tendencia creciente de «layering» o superposición de fragancias, que consiste en combinar varios perfumes para crear una mezcla completamente personalizada. Esto ha impulsado la creatividad de los usuarios y ha dado lugar a nuevas formas de expresión individual a través del aroma. Notas olfativas que están de moda Entre las notas que están dominando el mercado este año destacan: El equilibrio entre estas notas es lo que convierte a una fragancia en un éxito de ventas, y en ese sentido, el perfume its you logra una combinación muy bien lograda que ha captado la atención de muchos usuarios colombianos. Influencia de las redes sociales en las decisiones de compra Instagram, TikTok y YouTube se han convertido en escaparates donde se descubren nuevas fragancias. Influencers y expertos en belleza comparten recomendaciones, reseñas y «unboxings» que impactan directamente en las decisiones de compra, especialmente entre los jóvenes. Los perfumes que generan tendencia suelen tener un componente visual atractivo, empaques elegantes o minimalistas, y un storytelling potente. El perfume its you ha aprovechado este auge digital para posicionarse como una fragancia moderna, asequible y con personalidad. Además, los desafíos virales y las opiniones de creadores de contenido especializados han motivado a los consumidores a explorar más el mundo de la perfumería. Este fenómeno ha democratizado el acceso a fragancias de calidad y ha ampliado el conocimiento sobre cómo usar, combinar y conservar perfumes. Compras inteligentes: qué tener en cuenta al elegir un perfume Antes de dejarse llevar por la moda, conviene tener en cuenta ciertos factores clave: La buena noticia es que hoy en día hay muchas herramientas, desde muestras gratuitas hasta testers en tiendas, que ayudan a tomar una decisión acertada sin gastar de más. Y opciones como el perfume its you permiten acceder a una fragancia de calidad sin necesidad de hacer una gran inversión. También se recomienda aplicar el perfume correctamente: en puntos de pulso como muñecas, cuello o detrás de las orejas. Así se maximiza su proyección y duración. Evitar frotar las muñecas después de aplicar el perfume también es clave para no alterar su estructura olfativa. El regreso de lo clásico, con un giro moderno Si bien la innovación manda, también hay una revalorización de los perfumes clásicos. Aromas que evocan nostalgia, con toques de lavanda, pachulí o cuero, están resurgiendo, pero con nuevas presentaciones más frescas y adaptadas al gusto actual. Este equilibrio entre lo tradicional y lo contemporáneo es justo lo que ha hecho del perfume its you una opción atractiva: toma elementos clásicos y los adapta a las preferencias de un público joven, diverso y exigente. Las fragancias que evocan recuerdos, como el olor a ropa limpia, a lluvia o a campo, también han encontrado un lugar en el corazón de los consumidores. Esta conexión emocional fortalece la fidelidad hacia ciertas marcas y convierte al perfume en mucho más que un cosmético: en una parte de la memoria afectiva. Oler bien nunca había sido tan importante En la Colombia de hoy, el perfume se ha convertido en un elemento de expresión personal, una extensión de la identidad y una herramienta para destacar. Ya no

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Multas y cárcel a los ilegales: alianza entre Afinia, Acuacar y Surtigas es una realidad

Cartagena refuerza su lucha contra los fraudes en los servicios públicos con la firma de una alianza estratégica entre Afinia, Aguas de Cartagena (Acuacar) y Surtigas, en conjunto con la Fiscalía General de la Nación y la Policía Nacional. Este acuerdo busca combatir delitos como el robo de agua, energía y gas, prácticas ilegales que no solo generan millonarias pérdidas anuales, sino que también afectan la calidad y estabilidad del servicio para todos los usuarios. Las empresas revelaron cifras preocupantes: en 2024, más del 22% del agua potable producida en la ciudad no se pudo facturar debido a conexiones ilegales, lo que representó pérdidas de aproximadamente $60.000 millones de pesos. En el sector energético, los hurtos y fraudes sumaron pérdidas de $414 mil millones, con Bolívar como el departamento más afectado. En cuanto al gas, las manipulaciones indebidas ponen en riesgo la seguridad de los ciudadanos. Ante esta situación, la alianza no solo fortalecerá los mecanismos de prevención y judicialización, sino que también sensibilizará a la comunidad sobre la importancia de la legalidad en el acceso a los servicios públicos. El Código Penal Colombiano (Artículo 256) establece sanciones de hasta 72 meses de prisión y multas de 150 salarios mínimos para quienes incurran en la defraudación de fluidos. Las autoridades reiteran que el uso legal de estos recursos es clave para garantizar un sistema de servicios públicos seguro, eficiente y sostenible.

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Puente festivo dinamiza la economía en Cartagena con más de $815 millones en ingresos

Cartagena vivió un puente festivo vibrante durante la semana de receso, con una agenda de más de 40 eventos, culturales, gastronómicos e infantiles que impulsaron la economía de la ciudad. Según el Programa de Estudios Económicos de la Secretaría de Hacienda, como resultado de estas actividades se reunieron más de 41.000 personas, generando ingresos por un total de $815 Millones. Los eventos más destacados fueron el festival del Patacón, «Vive Tu Plaza», el Preludio de la Localidad 2 y las actividades en el Parque Espíritu del Manglar, estás beneficiaron a diferentes sectores, desde restaurantes, artesanos, hasta transportistas y emprendedores, logrando una dinámica positiva para miles de familias. Festival del Patacón, celebrado en el Camellón de Los Mártires, fue uno de los eventos con mayor asistencias por los cartageneros y visitantes a la ciudad, recibiendo a más de 15.500 personas. Durante tres días, vendieron más de 18.000 patacones, alcanzando ganancias por un valor de $194 millones, generando 220 empleos, involucrando a 10 familias campesinas, quienes abastecieron a los restaurantes con más de 3.000 plátanos. «Vive Tu Plaza», en la Plaza de Los Coches, reunió a más de 13.500 personas entre adultos y niños, la participación de 12 emprendimientos locales, logrando ingresos de $5,3 millones, beneficiando al sector transporté, que reportó ingresos en $93 millones. Los eventos, organizados por la Alcaldía de Cartagena junto con Fontur, Corpoturismo y otras entidades, también contaron con medidas de sostenibilidad lideradas por empresas como Aguas de Cartagena y Pacaribe. La gestión de residuos y el uso de baños ecológicos, lograron mantener la seguridad y el orden en cada escenario, reafirmando el compromiso de la administración distrital.

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