Uno de dos: reforma a la salud es aprobada por la Cámara

Luego de 42 semanas de debates, hoy la Cámara de Representantes aprobó el proyecto de Ley 339, que reforma el sistema de salud en Colombia.

El debate tomó más de 6 horas y en este se analizaron los últimos cinco artículos que quedaban de la iniciativa (42, 122, 123, 128 y 143), siendo el 42 el más polémico y motivo para suspender la última sesión de debate, ya que en el se le dan algunas facultades especiales al presidente del país.

La reforma de la salud obtuvo 87 votos por el sí, y 37 votos por el no. Ahora el proyecto irá a la Comisión Séptima del Senado, donde será discutida el próximo año.

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Beneficios de la Proteína TNT: Todo lo que Necesitas Saber

En la nutrición deportiva y el fitness, la proteína juega un papel crucial en el desarrollo muscular y la recuperación. La Proteína TNT es un suplemento dietético popular en los últimos años. Si deseas mejorar tu rendimiento físico, ganar masa muscular o mantener una dieta más equilibrada, este artículo te ayudará a entender los beneficios de este poderoso suplemento. ¿Qué es la Proteína TNT? La Proteína TNT es un suplemento alimenticio diseñado para proporcionar una alta dosis de proteínas de calidad. Es utilizada principalmente por atletas, personas que realizan ejercicio intenso y aquellos que desean mejorar su salud y bienestar general. Este suplemento es conocido por su rápida absorción y su capacidad para ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio. El término «TNT» hace referencia a la explosividad y potencia que la proteína promete aportar durante los entrenamientos y el crecimiento muscular. Esta proteína se encuentra comúnmente en polvo, lo que facilita su preparación y consumo al mezclarla con agua, leche o batidos de proteína. ¿Por Qué Elegir la Proteína TNT? La Proteína TNT tiene numerosos beneficios que la convierten en una opción atractiva para cualquier persona que busque mejorar su estado físico o su nutrición diaria. Aquí te mostramos algunos de sus beneficios más notables: 1. Aumento de la Masa Muscular Uno de los principales beneficios de la Proteína TNT es su capacidad para ayudar en la construcción de masa muscular. La proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular después del ejercicio intenso. Al consumir suficiente proteína, especialmente la de alta calidad como la TNT, le proporcionas a tus músculos los nutrientes necesarios para crecer y fortalecerse. 2. Recuperación Rápida Después del Ejercicio El proceso de recuperación post-entrenamiento es esencial para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento a largo plazo. Al reducir el tiempo de descanso entre sesiones de ejercicio y permitir entrenamientos más frecuentes, la Proteína TNT ayuda a acelerar la recuperación muscular. Su fórmula está diseñada para permitir que los músculos absorban las proteínas rápidamente, promoviendo una regeneración eficiente de las células musculares. 3. Control de Peso y Composición Corporal La proteína juega un papel vital en el control del peso corporal. Un consumo adecuado de Proteína TNT puede ayudar a regular el apetito y aumentar la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para personas que buscan perder peso o mantener un peso saludable. Además, la proteína ayuda a preservar la masa muscular magra durante los procesos de pérdida de grasa, asegurando que solo se pierda grasa y no músculo. 4. Mejora del Rendimiento Deportivo Dado que la proteína es un nutriente esencial para la energía, resistencia y fuerza, los deportistas que consumen Proteína TNT pueden experimentar mejoras en su rendimiento. Al consumir la cantidad adecuada de proteína, puedes aumentar tu fuerza en general, soportar entrenamientos más largos e intensos, y mejorar tu resistencia física. Esto es especialmente útil para disciplinas que requieren fuerza explosiva o resistencia durante períodos prolongados de tiempo. 5. Beneficios para la Salud General Además de sus beneficios relacionados con el rendimiento deportivo, la Proteína TNT también aporta ventajas para la salud en general. La producción de enzimas, hormonas y otras sustancias esenciales para el funcionamiento corporal depende de las proteínas. El consumo adecuado de proteína puede mejorar la salud del sistema inmunológico, la piel, el cabello y las uñas. 6. Fórmula de Alta Calidad La Proteína TNT se destaca por su composición rica en aminoácidos esenciales, los cuales son cruciales para el crecimiento muscular. Estos aminoácidos ayudan a reparar los músculos después del ejercicio, promoviendo una recuperación más rápida. Además, la proteína TNT suele estar libre de ingredientes artificiales o aditivos que puedan degradar la calidad del suplemento, lo que la convierte en una opción confiable y efectiva. ¿Cómo Consumir la Proteína TNT? Es crucial seguir las recomendaciones de consumo indicadas en el envase del producto para obtener los mejores resultados con Proteína TNT. En general, se sugiere tomar un suplemento de proteína TNT una vez al día, preferiblemente después de realizar actividad física, ya que el cuerpo necesita nutrientes para repararse y crecer. También puedes consumirlo como refrigerio entre comidas o como parte de una comida saludable en otros momentos del día. Una porción típica de Proteína TNT contiene 81 gramos de proteína, lo que es suficiente para satisfacer las necesidades diarias de la mayoría de las personas que realizan ejercicio regularmente. ¿Quiénes Pueden Beneficiarse de la Proteína TNT? La Proteína TNT es beneficiosa para una amplia variedad de personas, no solo para atletas de élite. Otros grupos que pueden obtener grandes ventajas al incluir este suplemento en su dieta son los siguientes: Conclusión La Proteína TNT es un suplemento valioso para cualquiera que busque aumentar masa muscular, mejorar su rendimiento deportivo y acelerar la recuperación post-entrenamiento. Con sus beneficios comprobados y su fórmula de alta calidad, es una excelente opción para quienes desean maximizar su nutrición y alcanzar sus objetivos de manera efectiva. Recuerda que, para obtener los mejores resultados, es esencial combinar el consumo de proteína con una dieta equilibrada y un régimen de ejercicio adecuado a tus metas. Antes de comenzar cualquier régimen de suplementos, siempre consulta a un profesional de la salud para asegurarte de que estás tomando las decisiones correctas para tu cuerpo y tus objetivos.

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Bloque de Búsqueda Contra el Multicrimen en Sincelejo Reduce Homicidios en un 64%

En la lucha contra la criminalidad la capital sucreña, el alcalde Mayor de Sincelejo mostró los resultados de su estrategia, Bloqué de Búsqueda Multicrimen. Dicha estrategia revela buenos resultados obtenidos en cuanto a hechos delictivos. Uno de los índices que más destaca esta estrategia, es la disminución significativa en los homicidos en un 64%, señalando ser Sincelejo coló una de las ciudades más seguras de país. Dichos rendición de cuentas fue expuesta por command antes de la fuerza pública, Armada, Ejército, Policía y Alcalde de Sincelejo, siendo estos resultados de un trabajo articulado por parte de los organismos de seguridad de la ciudad. A esta fechas del años pasado las cifras eran de 108 homicidios, hoy por hoy, se registran un total de 38 en la capital del departamento de Sucre.  “Reiteramos los agradecimientos a la fuerza pública, a cada uno de los mandos, a cada una de las especialidades que nos han permitido ir consolidando la ciudad como la más segura del país. Siempre hay cosas por mejorar, el hecho de tener las mejores estadísticas, y que la percepción coincida, no quiere decir que no tengamos que seguir trabajando (en seguridad) todos los días”, expresó, Yahir Acuña, alcalde de esa ciudad. Además del homicidio, otros delitos que también se redujeron comparados con el año anterior son : el hurto a personas un 55%, hurto a residencias 23%, hurto a comercio 28%, hurto de automotores 88%, hurto de motocicletas 21% y el Abigeato 100%.

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“El futuro de la humanidad o se vuelve multiplanetaria o hay una extinción”: Elon Musk

El magnate Elon Musk pretende conquistar Marte en el 2026 con el primer vuelo orbital y al parecer ya cuenta con personas que desean vivir en el planeta rojo.  Musk, CEO de SpaceX la empresa encargada de realizar el cohete, busca para el 2030 poder enviar la primera tripulación humana y para el 2050 la construcción de bases, fábricas e invernaderos que permitan la supervivencia de la colonia.  En las últimas horas, en su cuenta de X donde también es el dueño, un usuario compartió una de sus frases: “El futuro de la humanidad se dividirá en dos: o se volverá multiplanetaria o permanecerá confinada a un planeta y, eventualmente, habrá un evento de extinción», a lo que el magnate muy seguro repostea diciendo que esos son los únicos dos caminos.  La propuesta de Musk sobre conquistar y gobernar Marte ya tiene cientos de seguidores, incluso, según Infobae ya hay personas dispuestas a vender sus casas en el planeta Tierra para aventurarse en esta experiencia.

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Conoce el jugador de fútbol que ganó un Balón de Oro y luego se convirtió en presidente de su país

George Weah es una figura emblemática en el mundo del futbol y también en la política, nació el 1 de octubre en 1966 en Monrovia Liberia, donde el jugador creció en circunstancias modestas que se le presentaban, mientras que superaba cualquier tipo de obstáculo para convertirse en uno de los más destacados de su país, donde terminaría siendo también presidente del país. El atacante era conocido por su increíble velocidad en el campo, una carrera muy marcada en el fútbol europeo, así ganando dos ligas italianas, una liga francesa, una FA Cup en Inglaterra y un balón de oro en 1995. Fue considerado uno de los mejores atacantes en la década de los 90, por su potencia en cada jugada y su rendimiento, donde en 1995 llegaría al A.C. Milán, donde ganaría dos scuddetos de Italia. Un tiempo después de la segunda guerra civil liberiana, Weah vio en la política una oportunidad, aprovechando que su imagen era vista como el Dios de esta tierra. Esto le dio el impulso que necesitaba, en donde construyó una carrera política que, luego de dos intentos fallidos, pudo ganar las elecciones presidenciales del 26 de diciembre de 2017 con el 61,5% de los votos. Fuente: Ambito.com

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¿Prefieren los colombianos la cerveza en lata o botella?

Mediante un sondeo realizado a través de Instagram, más de 17.000 colombianos de Bogotá, Cundinamarca, Boyacá, Huila, Tolima, Eje Cafetero, Antioquia, Costa Caribe, Santanderes y Pacífico hablaron y dejaron claro que, ante el debate de la cerveza, la presentación en lata es la ganadora sobre la tradicional botella. Para los habitantes de la costa, el principal beneficio de la cerveza en lata con respecto a la cerveza en botella se evidencia al momento de bailar. Un 98% afirma poder bailar y tropezarse sin preocuparse de romper todo y hacer un desastre. Punto para la lata. En la Costa Caribe, de las 3.421 personas participantes que afirman consumir cerveza, el 56% respondió que lo hace habitualmente en lata frente al 44% que prefiere en botella de vidrio. Al evidenciar todas las ventajas de la presentación en lata, el 65% afirma que preferirían la lata sobre la botella e incluso, el 88% compraría la lata si su precio fuera menor o igual al precio de la presentación en botella. La portabilidad (71%), la practicidad para abrir, (78%) el tiempo que tarda en enfriar (71%) y la conveniencia al no tener que dejar depósito en la tienda (78%), ubican como ganador indiscutible a la presentación en lata. En cuanto a la economía, la lata de cerveza se impone sobre la botella. El 96% de los encuestados en los departamentos de la Costa Caribe la valora por no requerir depósito ni al comprarla, convirtiéndola en una alternativa más conveniente. Los resultados nacionales muestran una amplia preferencia por el consumo de la lata en cualquier lugar (99%), y los datos de los encuestados costeños mantienen la misma línea. El 94% destaca que el consumo de la presentación en lata se facilita en cualquier lugar. La conveniencia de portabilidad de la tienda al paseo o a la cancha le gana a la botella. Punto para la lata. Adicionalmente, el 89% de los encuestados en esta región del país también resaltan que a la hora de organizar en la nevera, las latas ocupan menos espacio, facilitando la acomodada y preparación para atender invitados. Por otro lado, el 85% de las mujeres de la Costa tiene la firme convicción de que la lata es mucho más fácil de destapar vs. el 80% de los hombres. Con un 78% vs. un 74% de ellas tampoco ceden en enfatizar que la cerveza en lata se enfría más rápido al ponerlas en hielera o nevera. Finalmente, la lata también le gana a la botella en el género femenino del caribe con un 62% vs. un 57% de hombres afirmó que la cerveza en lata se mantiene fría por más tiempo. Ahí va un punto más para la lata. En definitiva, los resultados del sondeo indican que, aunque la botella sigue siendo un clásico, revelan una fuerte preferencia de los colombianos por tomar cerveza en lata. Sin embargo, el gran ganador de este debate es el consumidor. Mercado mundial en lata, en crecimiento Según la firma especializada en reportes y tendencias globales de mercados, Mordor Intelligence, en su Reporte del mercado de cerveza en lata, análisis de participación, tendencias de crecimiento y pronósticos, se prevé que el mercado mundial de cerveza en lata crezca a una tasa compuesta anual de 3,44% durante el período 2023- 2030. La región de mayor crecimiento en consumo de cerveza en lata hoy corresponde a Asia Pacífico y el mercado con la participación más grande actualmente es Norteamérica. Colombia se suma a esta tendencia Una creciente preferencia por la cerveza en lata entre los consumidores colombianos está impulsando el crecimiento del mercado debido a múltiples beneficios. Cerveza Andina, una marca de Central Cervecera de Colombia, cuenta con una presentación conveniente, moderna y práctica para los colombianos, al presentar la lata sleek de 310 ml, un envase más alto, delgado y estilizado. Con esta presentación, cerveza Andina sorprende para nuevos momentos de consumo y abrir más posibilidades para que los colombianos puedan probar y elegir su cerveza. La presentación de 310 ml se posiciona como una opción particularmente atractiva debido a sus múltiples beneficios, entre ellos, un tamaño compacto ideal para la portabilidad y un rápido enfriamiento que permite disfrutar de una bebida refrescante en cualquier momento y lugar. “Desde hace 5 años, Cerveza Andina llegó para dinamizar el mercado y refrescar con alternativas y experiencias sorprendentes a los colombianos. Ofreciendo al mercado esta nueva presentación en lata de 310 ml con un diferencial de precio, no sólo queremos ser atractivos con algo nuevo que el consumidor estaba pidiendo, sino con más alternativas al canal que le permita tener mayor margen y oferta para sus clientes”, expresa Stephan Ramírez, gerente de Marca Senior de Cerveza Andina. Aunque el sondeo revela la cerveza en lata como la ganadora, en redes sociales y conversaciones en tiendas o bares seguirán encontrándose defensores apasionados de ambos lados. Si bien siempre existirán pros y contras de cualquier presentación, en Colombia habrá lugar para dar más a los consumidores, más ventajas, más momentos de consumo, más opciones según el estilo de vida. Así que, ya sea en su botella tradicional o en su nueva presentación en lata de 310 ml, Cerveza Andina llega ¡A refrescar lo que somos!

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Canciones que no envejecen: la magia de la música decembrina a través de las décadas

Cuando llega diciembre, un aire de nostalgia, alegría y fiesta inunda el ambiente. No importa cuántos años pasen, las mismas canciones vuelven a sonar con una fuerza única, evocando recuerdos de infancia, celebraciones familiares y momentos inolvidables. La música decembrina tiene algo especial que la hace eterna, algo que la hace capaz de cruzar generaciones sin perder su esencia. Pero, ¿qué tiene la música de diciembre que no pasa de moda? Cada año, con el inicio de este mes, las notas de las canciones más emblemáticas de la temporada empiezan a llenar el aire. Desde los ritmos vibrantes de la salsa hasta los sonidos cálidos del merengue y la guaracha, estas melodías se convierten en la banda sonora de nuestras fiestas, en el puente entre generaciones y en la excusa perfecta para levantarse y bailar. Canciones como «Bendito Diciembre» y «No hay cama pa’ tanta gente» siguen siendo imprescindibles en cada reunión, aunque los años avancen. La música de diciembre tiene una magia que pocos géneros consiguen. Es como un invitado fiel que siempre se presenta con la misma energía y el mismo cariño, sin importar las circunstancias. Y no es para menos, ya que muchas de estas canciones son interpretadas por leyendas de la música caribeña y latinoamericana, como el mítico Joe Arroyo con su «Amerindio», cuya voz inconfundible y sus contagiosos ritmos continúan resonando con fuerza, marcando generaciones. Con la música de Puerto Rico, la influencia de la música tradicional como el «Seis Chorreao» y el toque alegre del «Jibaro en San Juan» también siguen siendo una fiesta constante. La música de diciembre es, en definitiva, una fiesta que celebra la identidad cultural, el ritmo y la tradición. En cada acorde, en cada letra, se concentra el calor humano de nuestras raíces, la conexión con la familia, los amigos, y el disfrute de la vida. Canciones como «Ya llegó diciembre» se convierten en himnos que no solo evocan recuerdos, sino que nos animan a vivir el presente con la misma intensidad que la música lo hace. Así, año tras año, nos siguen haciendo bailar, reír y, sobre todo, recordar lo que realmente importa: la familia, la amistad y la celebración de la vida.

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