Tomar descansos estratégicos puede mejorar la productividad.
¡Sí! Realiza pausas cortas para recargar tu mente:
-Sal a dar un breve paseo
-Haz ejercicios de estiramiento
-Relájate por unos minutos
Estos descansos pueden ayudarte a mantener la concentración y la energía a lo largo del día.
¿Qué tal hacer una pausa activa en la terraza del Cowork del Centro de Convenciones de Cartagena de Indias?
A pesar de los desafíos del mercado laboral en Cartagena y Bolívar, Comfenalco continúa fortaleciendo la empleabilidad y la equidad laboral a través de su Agencia de Empleo. Durante 2024, logró la ubicación laboral de 7.656 personas, registrando un crecimiento del 15% respecto al año anterior. Además, se publicaron más de 17.000 vacantes y se capacitaron 17.100 personas, lo que representó un aumento del 55% en comparación con 2023. Como parte de su compromiso con la mitigación del desempleo, Comfenalco también otorgó 4.900 Subsidios al Desempleo, que incluyen apoyo económico, asesoría y formación para mejorar la empleabilidad. Expansión y tendencias del mercado laboral El servicio de intermediación laboral tuvo un crecimiento del 88% en empresas con contrataciones exitosas, destacando sectores como servicios temporales (33%), industria manufacturera (26%), hidrocarburos (21%) y construcción (16%). En términos de equidad de género, aunque las contrataciones fueron mayoritariamente de hombres entre 18 y 37 años, el empleo femenino aumentó en 170%, evidenciando avances en inclusión laboral. Uno de los logros más significativos de 2024 fue la expansión de oportunidades fuera de Cartagena, con un crecimiento del 141% en vacantes publicadas en municipios de Bolívar. La Unidad Móvil de Comfenalco llevó sus servicios a Turbaco, Mahates, Zambrano, Córdoba, Arenal, San Juan Nepomuceno, María La Baja, El Carmen de Bolívar, Mompox y Cicuco, facilitando el acceso al empleo en zonas apartadas. Formación y fortalecimiento de competencias Para mejorar la empleabilidad, la Agencia de Empleo Comfenalco ofreció capacitaciones enfocadas en habilidades blandas y técnicas, siendo las más solicitadas: Fortalecimiento de Liderazgo, Logística en organización e inventario, Excel, Operación de Montacargas y Técnicas de ventas y atención al cliente. Con estos resultados, Comfenalco reafirma su compromiso con el desarrollo del mercado laboral en Cartagena y Bolívar, promoviendo una mayor inclusión, equidad y accesibilidad al empleo. 📲 Más información: @ComfenalcoBolívar🌐 www.comfenalco.com.co
Debido a la crítica situación por el agua en Bogotá, que ha llevado a racionamientos, alcaldía está por anunciar medidas de contingencia frente a ello. Una de ellas es evaluar la posibilidad de buscar el líquido en el subsuelo como un nuevo mecanismo para el abastecimiento. Es decir, buscar todas aquellas masas de agua que se encuentran bajo la superficie del suelo. También conocidas como manto acuífero. Esto, tras la escasez del mismo en los embalses, el desabastecimiento en general y pocas lluvias. Por ello, el acueducto se encuentra a la espera de respuestas de compañías internacionales con el fin de empezar a explorar esta opción. “El agua subterránea representa más del 30% de las reservas de agua dulce del planeta, sin embargo, hay que tener en cuenta que el agua de las capas de hielo y glaciares no está disponible para uso. Así las cosas, se precisa que el agua subterránea representa más del 97% del agua dulce disponible del planeta”, reposa en un documento de ambientebogota.gov.co. Por el momento, no se tienen mayores detalles.
Alexy Hernández, cantautora de la canción ‘Viva Colombia, viva Falcao» grabará en los próximos meses cinco canciones relacionadas con géneros folclóricos y champeta. Estas producciones musicales contará con la dirección en percusión, armonía, coristas, arreglos musicales, mezcla y dirección por parte de Stevenson Arnedo Franco, quien ya fungió como productor de las canciones realizadas por Hernández en las que homenajea al ahora jugador de Millonarios, Radamel Falcao. El presidente de la Sociedad de Autores y Compositores de Colombia (SAYCO), Rafael Manjarrez, fue el encargado de comunicar a Hernández el apoyo musical que recibirá por parte de este grupo. A sus 61 años, la cartagenera cumplirá su sueño de grabar profesionalmente las canciones que produjo en años anteriores, destacando principalmente sus temas: ‘Cruza en Verde’, ‘No Cruces’ y La Guanábana’ , ‘El Clavador’ y ‘El Mono y su Mona’.
presidente ejecutivo de Fedegán, José Félix Lafaurie Rivera, anunció que no continuará en la mesa de negociación con el Ejército de Liberación Nacional (ELN), argumentando que no se puede dialogar con un grupo que sigue secuestrando ganaderos. “Está todavía secuestrado Cristian Serrano. Y lo he dicho mil veces: uno no se puede sentar con quienes secuestran a los ganaderos. Es muy difícil”, afirmó. Lafaurie señaló que el proceso de paz con el ELN enfrenta serios obstáculos y que el gobierno no puede negociar mientras toma acciones contradictorias, como autorizar operaciones conjuntas con Venezuela y ofrecer recompensas por los cabecillas del grupo armado. Además, advirtió que las acciones del ELN han golpeado a la población vulnerable en regiones como el Catatumbo y el Chocó, donde buscan controlar territorios y proteger sus rentas ilícitas. Por otro lado, el dirigente gremial criticó el Decreto de Conmoción Interior 108 de 2025, que revive la expropiación administrativa de tierras. Lafaurie recordó que, aunque Petro firmó un acuerdo con Fedegán para la compra de tierras con fines de reforma agraria, ha insistido en impulsar mecanismos de expropiación. El líder de los ganaderos enfatizó que las prioridades del gobierno deberían centrarse en restablecer la seguridad y proteger las tierras abandonadas por desplazados, en lugar de promover una expropiación sin garantías. Finalmente, propuso que los esfuerzos se enfoquen en recuperar terrenos dedicados a cultivos ilícitos y en desarrollar programas de sustitución con apoyo técnico y financiero.
El secretario de Educación, Alberto Martínez confirmó la intoxicación de una estudiante de la Institución educativa Normal Superior de Cartagena. Según indica Martínez, la estudiante llevó un frasco con un contenido de tez transparente que fue ingerido vía oral y nasal por las estudiantes, lo que resultó en una intoxicación masiva. Al día de hoy, las estudiantes, se encuentran fuera de peligro después de presentar cólicos, dolor abdominal, malestar estomacal y otros síntomas. «Al rector le informaron que una estudiante que tiene problemas de disciplina, llevó una sustancia y que se lo dio a beber o a consumir y se produjo la intoxicación», indicó Martinez Este caso es objeto de estudio por parte de esta secretaría. Ya se le realizaron los exámenes pertinentes a cada estudiante para dictaminar cual fue la razón real que perjudicó la salud de las estudiantes. Al día de hoy, las estudiantes, se encuentran fuera de peligro después de presentar cólicos, dolor abdominal, malestar estomacal y otros síntomas. «Al rector le informaron que una estudiante que tiene problemas de disciplina, llevó una sustancia y que se lo dio a beber o a consumir y se produjo la intoxicación», indicó Martinez Este caso es objeto de estudio por parte de esta secretaría. Ya se le realizaron los exámenes pertinentes a cada estudiante para dictaminar cual fue la razón real que perjudicó la salud de las estudiantes.
Alias ‘Maryuris’, conocida como la ‘Reina del Cosquilleo’, fue nuevamente capturada mientras se movilizaba por el barrio Las Palmeras por la Policía Nacional en Cartagena, tras ser denunciada por el robo de tres teléfonos de alta gama. La mujer, de 27 años, ha sido detenida en flagrancia en más de 15 ocasiones desde 2014, utilizando siempre la misma técnica de hurto, pero ha sido dejada en libertad repetidamente por decisión judicial y que, esta vez fue localizada mediante el GPS de un celular que habría robado recientemente. La ‘Reina del Cosquilleo’ tiene un historial delictivo que abarca en otras ciudades como Barranquilla y Medellín, donde aprovecha las aglomeraciones para actuar sin levantar sospechas sustrayendo objetos de valor de los bolsillos de sus víctimas. A pesar de sus múltiples capturas, los jueces han ordenado su libertad en numerosas ocasiones, argumentando que ‘Maryuris’ no representa un peligro considerable para la sociedad. Siendo así, con esta nueva captura, la Fiscalía General de la Nación procederá con las audiencias preliminares en las que se determinará su situación legal.
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