Cowork Tips: ¿cómo manejar las distracciones?

CoworkTip | La revisión del correo electrónico tarea que no podemos evitar y que a veces puede convertirse en un distractor

Te recomendamos establecer determinados momentos del día para leerlos. Aquí te compartimos algunas ideas.

⏱ Por la mañana, antes de empezar cualquier actividad
⏱ A la mitad de la mañana
⏱ Antes de finalizar la jornada laboral.

Cuéntanos, ¿En qué momentos del día revisas tu correo?

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Nadadora paraguaya decide retirarse de competencia en los Olímpicos para irse a conocer París

Una gran polémica se ha dado en torno a los Juegos Olímpicos. La nadadora paraguaya Luanna Alonso fue expulsada una vez decidiera salir a divertirse y conocer París. La medida se toma debido a que para este tipo de competencias, los competidores deben adherirse al orden estamental de la competencia, considerando esto, una falta grave. Camilo Pérez, presidente del Comité Olímpico Paraguayo, habló acerca del caso y proporcionó detalles de como se abordará este caso. Se conoce que, inicialmente, Alonso decidió retirarse por cuenta propia, a lo cual, el comité paraguayo no puede oponerse:»Ella se retiró y después volvió, indicó Pérez, además dijo que: «No puedo saber sus intenciones porque no converso con nadie de nosotros, solo con Larissa se le acercó para decirle que se retiraba», Concluyó Pérez. Lo dicho por la atleta es que decidió salir de la Villa Olímpica para recorrer París e incluso ir a Disneyland, pese a ello, Alonso, se retracta de la decisión y decide volver a competencia, pero no fue bine recibida por parte de la delegación le pidieron «Por favor se retirara del espacio porque ya no era parte de ellos». La delegación espera que este sea el acaso que sirva de lección para todos los que van a unas justa de este nivel.

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¡Talento es lo que hay! Diseños de estudiantes de la U. San Buenaventura fueron premiados por Transcaribe

Un grupo de estudiantes de la Facultad de Arquitectura, Artes y Diseño fue reconocido por Transcaribe S.A. tras su destacada participación en el concurso “Diseño Paisajístico del Patio Portal”, una iniciativa que buscaba transformar este espacio en un entorno más amigable con el medio ambiente e integrado a la ciudad. Las propuestas presentadas reflejaron un alto compromiso con la sostenibilidad y la revitalización urbana, demostrando la creatividad y visión innovadora de los futuros arquitectos. Durante la ceremonia de premiación, los ganadores tuvieron la oportunidad de presentar su proyecto ante directivos de Transcaribe, incluyendo a su gerente, Ercilia Barrios Flórez, y la decana de la facultad, Erika Magri Gaviria. El proyecto ganador, titulado “Rutas de Deseo”, propone un diseño paisajístico inspirado en los caminos espontáneos que los transeúntes crean en su tránsito diario. Su enfoque busca mejorar la conectividad peatonal e integrar el espacio con elementos ecológicos y urbanos, equilibrando funcionalidad, estética y sostenibilidad. Transcaribe destacó el papel de los estudiantes como agentes de transformación y cambio, resaltando su aporte a la construcción de una Cartagena más sostenible. Además, agradeció a todos los participantes por su esfuerzo y creatividad en el desarrollo de soluciones innovadoras para la ciudad. Este logro fue posible gracias al acompañamiento de las docentes Ayesha Salas Tobón y María Jimena Berrío Barreiro, quienes guiaron a los estudiantes en el proceso de diseño. Asimismo, el concurso contó con la coordinación logística de la profesora Alicia María Atencio, quien lideró la iniciativa dentro de la facultad. Con este tipo de concursos, se reafirma el compromiso de la academia y el sector público en la búsqueda de proyectos que contribuyan al desarrollo sostenible y al bienestar de la comunidad cartagenera.

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Nuevo Andrés Bello en Cartagena: joven consigue distinción con puntaje superior a 400

Un nuevo reconocimiento Andrés Bello se hizo conocer en la ciudad heroica, se trata de Reyne Joel Guzmán Macott, estudiante de la institución El Divino Salvador, quien alcanzó un llamativo puntaje de más de 400 en la Prueba Saber 11 (ICFES). El Bolivarense pudo comunicarse de primera mano con el colegio y conocer las declaraciones de padres y profesores, quienes estuvieron apoyando a Guzmán a conseguir el logro que como él mismo menciona, es el fruto de su esfuerzo. «Es un sueño hecho realidad», así define el logro Dilson Guzmán Macott, padre de Reyne Joel. «Estamos muy felices por este gran logro; es un sueño hecho realidad. Es el resultado de muchos factores, entre ellos: el apoyo familiar, el acompañamiento integral de la escuela, la lectura, la motivación intelectual y humana, y tener la convicción firme que la educación en la principal plataforma para la transformación social«. Por otra parte, Reyne Joel Guzmán asegura que la distinción significa mucho para él, facilitando sus estudios, el pago de su matrícula y sostenimiento. Cabe resaltar que el joven estudiante fue admitido en la Universidad Nacional en Bogotá, días antes de enterarse del logro académico. Las felicitaciones y aplausos por parte de docentes de la institución educativa no se hicieron esperar, la rectora de la institución no se hizo esperar con sus declaraciones sobre el destacado estudiante: Estamos muy felices y orgullosos por lo alcanzado por nuestro estudiante Reyne Joel, a quien felicitamos y deseamos lo mejor en el nuevo camino que empieza. Este mérito también es producto de la dedicación y de los procesos pedagógicos innovadores orientados a la formación de jóvenes competentes, integrales y ejemplares”, destacó Nora Méndoza Reyes, rectora del colegio, que sigue operando desde 1982. Además, Guzmán quiso agradecer a sus profesores: Nora Mendoza, José Baena, Fredys Venecia, Elizabeth Betin, Carlos Acevedo, Tony Chico, Plutarco Primera, Alonso Caraballo y William Cogollo, quienes lo ayudar a labrar su camino hacia un puntaje exitoso.

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Conforman grupo de salud para educar a ciudadanos y prevenir nuevos casos de dengue: conozca detalles

La Alcaldía de Sincelejo conformó un grupo funcional para avanzar labores de prevención, control y reproducción del mosquito transmisor del dengue. Este bloque está conformado por las secretarías de Educación y Ambiente, que además, se encuentran trabajando de forma mancomunada con la Policía Nacional, Veolia, Intersao, represantes de IPS y EPS, presidentes de las juntas de acción comunal y la ESE Unidad de Salud de San Francisco de Asís. Esta conformación de actores busca promover la participación intersectorial como apoyo de estrategias lideradas por el equipo de Enfermedades Transmitidas por Vectores del área de la salud pública de la Secretaría de la Salud. Esto con el objetivo de reforzar los canales de comunicación ante el aumento de casos febriles en comunidades. Durante las jornadas se vienen socializando a los participantes de las acciones preventivas realizadas desde la administración municipal, intervenciones en sectores notificados con dengue y dengue grave, Búsqueda Activa Comunitaria y acciones pedagógicas en instituciones educativas. “La articulación con los líderes comunales para generar conciencia en el sector es sumamente importante para controlar la reproducción del mosquito transmisor del dengue, entendiendo que la solución está en los hogares y familias sincelejanas, y no en la fumigación. Es un deber y compromiso individual y colectivo hacer frente a las medidas preventivas”, expresó Indira Ortiz Puerta, secretaria de Salud Municipal. Por su parte, la comunidad manifestó ante la dependencia las situaciones que se vienen presentando en sus hogares frente a la epidemia y se comprometieron a trabajar articuladamente con las autoridades competentes para evitar la reproducción del dengue.

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«No descansaremos hasta dar con el responsable»: secretario del Interior visita a la familia de la joven Alix González

Tras la lamentable muerte de Alix González Ramírez, la joven estudiante que fue víctima de la violencia y la inseguridad, la familia fue visitada por el secretario del Interior, Bruno Hernández, para llevar un parte de tranquilidad y mostrar su apoyo con las investigaciones pertinentes, asegurando que pronto se dará con los responsables del repudiable acto criminal. Según los hechos, un atracador intentó jalarle el bolso a Alix, lo cual, en el forcejeo, provocó que cayera de la moto, recibiendo un fuerte golpe que la remitió a urgencias y, finalmente, le costó la vida. Ante el reporte inicial, González sufrió laceraciones en la rodilla derecha y el brazo derecho, siendo este el motivo por el cual la familia decidió denunciar al victimario por los cargos de hurto y tentativa de homicidio ante la Fiscalía General de la Nación.

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“Queremos darle arroz, carne y tajá’ a nuestros estudiantes»: alcalde Kerguelén entrega PAE preparado en sitio a estudiantes de Montería

La Alcaldía de Montería, a través de la Secretaría de Educación, dió inicio oficial al Programa de Alimentación Escolar (PAE) para el año 2025, en las instituciones educativas oficiales de la ciudad. La Unión Temporal Nutrición y Desarrollo 2025, será la encargada de la implementación del programa que beneficiará a 43.184 estudiantes de la zona urbana y rural de Montería proyectados para la vigencia 2025, de los cuales, el 47,9%, es decir 20.706, seguirán recibiendo ración industrializada y el 52%, 22.478 estudiantes, recibirán ración preparada en sitio (RPS). Las sedes educativas que próximamente pasarán a recibir ración preparada en sitio (RPS), beneficiándose 3.056 estudiantes son: Guateque (Medellín, Córdoba), Pueblo Bujo, Villa Cielo (Horizonte y Villa Cielo), Mogambo (Panzenu y Francisco Miranda), Santa Isabel (La Florida), La Manta (Maquencal), Besito Bolao, Pueblo Bujo (América Cocuelo), Guasimal (Mata Moro, Las Flores, Guasimal y Villavicencio). Hay que indicar que en 2024, un total de 16.229 estudiantes de 55 sedes recibieron ración preparada en sitio, cifra que para 2025 sedes incrementó a 22.478 estudiantes de 69 sedes educativas. Para seguir expandiendo el acceso a la RPS, se tiene prevista una inversión de $700 millones en la compra de menaje para dotar a otras 49 sedes educativas donde se beneficiarán en corto tiempo otros 5.950 estudiantes adicionales con el almuerzo. Con estas acciones, la administración municipal reafirma su compromiso con la nutrición y el bienestar de los estudiantes de Montería.

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