¡Atención! dólar se posiciona por debajo de los 4000 pesos

Continua la tendencia bajista del dólar, el cual sigue sufriendo perdidas al paso de los días y su precio mínimo baja de los 4000 en el mercado local.

De acuerdo con la Bolsa de Valores, en la primera hora del día el dólar comenzó las transacciones bancarias en $4.012, pero minutos después alcanzó un precio mínimo de $3.971.

El Banco de la República señalo este lunes que el peso colombiano registró una devaluación anual de –15.40%, esto quiere decir, que el peso colombiano se revaluó frente al dólar estadounidense.

Según analistas y centros de estudios económicos, en mediano plazo la divisa extranjera seguirá bajando y de acuerdo a los valores proyectados, esta se estima que pueda llegar a los 3900 pesos.

Cabe resaltar que la última vez que la media del dólar se movió sobre los $3.900 fue el 21 de junio del año pasado.

Una de las razonas para la sorprendente baja del dólar se debe al descenso en las tasas inflacionarias en Estados Unidos, las cuales cayeron en junio hasta el 3%, su punto más bajo desde antes de la pandemia.

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Cinco datos curiosos sobre la preparación física de los deportistas de talla olímpica

Los Juegos Olímpicos de 2024 en París destacan por la inclusión del surf, el skateboarding y la escalada deportiva como deportes oficiales, reflejando una evolución hacia disciplinas más urbanas y contemporáneas. Además, esta edición se distingue por tener la mayor participación femenina en la historia de los Juegos Olímpicos, con casi un 50% de atletas mujeres, reflejando un compromiso continuo con la igualdad de género en el deporte. Para alcanzar un nivel de excelencia, estos atletas no solo entrenan sus cuerpos, sino que también optimizan cada aspecto de su vida para mejorar su rendimiento. En este contexto, Saúl Pérez Rubio, director del programa “Profesional en Deportes y Actividad Física” de UCompensar nos entrega cinco datos importantes sobre la preparación física de estos deportistas de élite. 1. – Consumo calórico excepcional: los nadadores olímpicos pueden consumir entre 8,000 y 10,000 calorías diarias, lo cual es hasta seis veces más de lo que consume una persona promedio. Esta ingesta masiva es necesaria para sostener los intensos entrenamientos de doble jornada y las sesiones adicionales de gimnasio. 2.- Entrenamiento bajo presión constante: deportistas como los arqueros entrenan para mantener la precisión bajo presión extrema. Ellos no sostienen el arco por más de 40 segundos, pero cada milésima de segundo cuenta, y deben aprender a gestionar este breve lapso para optimizar su rendimiento. “Cabe resaltar que este tipo de entrenamiento debe ser guiado por un entrenador experto en deportes y actividad física, con el objetivo de salvaguardar la integridad del deportista, evitando lesiones y ayudándolo a explotar su máximo potencial”, explica el director del programa “Profesional en Deportes y Actividad Física” de UCompensar. 3.- Fuerza integral y resistencia cardiovascular: incluso en deportes donde no parece necesario, como el tiro con arco, los atletas entrenan su resistencia cardiovascular. La apnea (contener la respiración) durante el disparo requiere una excelente condición física y control respiratorio para mantener la calma y la precisión. 4.- Recuperación y prevención de lesiones: la fisioterapia y las técnicas de recuperación son esenciales. Los métodos incluyen desde masajes terapéuticos hasta inmersiones en agua helada. La flexibilidad y la movilidad articular se trabajan constantemente para prevenir lesiones y mantener el rendimiento óptimo. 5.- Salud mental y resiliencia: la preparación mental es tan crucial como la física. Los deportistas enfrentan presiones inmensas de entrenadores, jurados y la audiencia global. La fuerza mental y la resiliencia son determinantes para superar los desafíos y alcanzar la victoria. “En definitiva, la preparación física es crucial para lograr un rendimiento físico de excelencia, pero la salud mental es un punto clave que no se puede descuidar y que sin duda alguna marca una diferencia importante reflejada en muchas historias de resiliencia de nuestros atletas en Colombia”, precisa el profesor Saúl. Estos datos nos muestran que el camino hacia el éxito olímpico no es solo una cuestión de talento innato, sino de un entrenamiento riguroso y una preparación integral que abarca desde la nutrición hasta la salud mental. Es por esto que el programa «Profesional en Deporte y Actividad Física» de UCompensar destaca la importancia de la formación en deporte para el desarrollo integral de las personas. Además, este programa prepara a futuros entrenadores y gestores deportivos, promoviendo la actividad física como una herramienta clave para construir una sociedad más saludable y resiliente. Acerca de la UCompensar UCompensar es un referente en la educación superior en Colombia, destacándose por su enfoque en la innovación pedagógica y la integración de tecnologías avanzadas en el aprendizaje. Con una trayectoria de promoción del desarrollo profesional y personal de sus estudiantes, la UCompensar continúa liderando en la transformación educativa y del sector productivo del país.

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Gobernador Yamil puso el primer tubo para el alcantarillado de SoplaViento

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Creación de Contenido: La Guía Completa para Principiantes

¡Bienvenidos a este artículo sobre la importancia de la creación de contenidos para un blog! Si eres un blogger o estás interesado en comenzar uno, seguramente sabes lo esencial que es tener una estrategia sólida de contenido. La creación de contenidos es una parte fundamental del marketing de contenidos, y es clave para atraer tráfico, aumentar la visibilidad y generar engagement con los usuarios. En este artículo, exploraremos las razones por las que es importante crear contenido para un blog, cómo puede ayudar a atraer tráfico y aumentar la visibilidad de un blog, y los objetivos que se pueden alcanzar con una estrategia de contenido efectiva. Si estás buscando crear contenido de alta calidad para tu blog, sigue leyendo para conocer los mejores consejos y estrategias. Como se hace un contenido? ¿Qué es la creación de contenidos? La creación de contenidos se refiere al proceso de desarrollar material informativo, educativo o entretenido para un público objetivo. En el contexto del marketing digital, la creación de contenidos se utiliza como parte de una estrategia de marketing de contenidos para atraer y retener a un público objetivo, así como para establecer la autoridad y credibilidad de una marca o negocio en línea. La creación de contenidos puede tomar muchas formas, incluyendo artículos de blog, videos, imágenes, infografías, podcasts y mucho más. El objetivo principal de la creación de contenidos es proporcionar valor a los usuarios y atraer su atención y lealtad. Los contenidos creados pueden abarcar una amplia variedad de temas, desde educación, noticias, tendencias, consejos, guías y mucho más, según la industria y el público objetivo de la marca Creación de contenidos digitales La creación de contenidos digitales es esencial para cualquier negocio que desee tener éxito en línea. Desde el marketing de contenidos hasta la publicidad en redes sociales, el contenido es la clave para llegar a su audiencia y construir una comunidad comprometida. Al seguir una estrategia de creación de contenidos cuidadosamente planificada, puede crear contenido de alta calidad que atraiga, informe y entretenga a su audiencia. Desde blogs hasta videos y redes sociales, hay muchas formas de crear y promocionar contenido en línea. Al utilizar herramientas y técnicas efectivas, puede mejorar su capacidad para crear contenido atractivo y relevante que resuene con su audiencia y ayude a impulsar el crecimiento de su negocio. ¿Por qué es importante la creación de contenidos? La creación de contenidos es importante por varias razones: Cómo crear contenidos efectivos: Guía paso a paso para elegir temas y palabras clave relevantes. La selección de temas y palabras clave es una parte crítica de la creación de contenidos efectiva. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a elegir temas que interesen a tu audiencia y para investigar palabras clave relevantes: Antes de empezar a crear contenidos, es importante entender lo que le interesa a tu audiencia. Identifica los temas que son relevantes para ellos y crea contenidos que les proporcionen información útil y valiosa. Examina los contenidos de tus competidores y toma nota de los temas que están tratando. Investiga también los comentarios de sus audiencias y toma nota de lo que les interesa y de lo que les preocupa. Las herramientas de investigación de palabras clave, como Google Trends, Keyword Planner de Google Ads y SEMrush, pueden ayudarte a encontrar palabras clave relevantes y a identificar las tendencias actuales en tu industria. Utiliza estas herramientas para descubrir palabras clave que puedan ser relevantes para tus contenidos. Considera incluir preguntas frecuentes en tus contenidos, ya que pueden ayudarte a identificar las preguntas que tu audiencia tiene y a crear contenidos que las respondan. Lee noticias, blogs y artículos relevantes a tu industria para mantenerte actualizado sobre las tendencias actuales y los temas de interés. Esto puede ayudarte a crear contenidos que estén al día y que interesen a tu audiencia. En resumen, para elegir temas que interesen a tu audiencia, investiga sus necesidades y deseos, examina a tus competidores, utiliza herramientas de investigación de palabras clave, utiliza preguntas frecuentes y mantente actualizado sobre las tendencias actuales. Al hacerlo, podrás crear contenidos relevantes y valiosos que atraigan y retengan a tu audiencia. Ideas para crear contenidos para blogs Entonces, empecemos por la primera idea: Responder a una pregunta Uno de los mejores tipos de contenidos para crear en un blog son aquellos que responden a las preguntas que tu audiencia tiene. Puedes hacer esto a través de artículos informativos, tutoriales o guías detalladas que expliquen cómo hacer algo. Para encontrar preguntas a responder, revisa los comentarios de tus publicaciones en el blog, mira los temas de tendencia en las redes sociales o las búsquedas de Google, y toma nota de los temas que son importantes para tu audiencia. Para crear contenidos efectivos que respondan a preguntas, considera lo siguiente: Al responder a las preguntas de tu audiencia, no solo ayudarás a resolver sus problemas, sino que también aumentarás la credibilidad de tu blog como una fuente confiable de información útil. Ideas creativas para crear contenido de calidad para tu podcast. Los podcasts son una excelente manera de llegar a nuevas audiencias y aumentar la fidelidad de las que ya te siguen. A continuación, te presento algunas ideas para crear contenidos efectivos para tus podcasts: Liderazgo del pensamiento Crea contenido que establezca tu marca como líder en tu industria o nicho. Puedes hacer esto compartiendo tus opiniones y perspectivas únicas, o mediante la realización de entrevistas con expertos en el campo. Comparte ideas, tendencias y opiniones que tengan valor para tu audiencia, y que los ayuden a crecer y aprender. Entrevistar a personas influyentes Realizar entrevistas a personas influyentes en tu industria o nicho es una excelente manera de crear contenido para tu podcast. Las entrevistas pueden ser en vivo o pregrabadas, y puedes hacerlas desde cualquier lugar utilizando herramientas de grabación de audio en línea. Las entrevistas pueden ayudar a tu audiencia a aprender de los mejores, y además puedes conseguir la atención y el apoyo de los invitados. Hablar de tendencias Hablar sobre las tendencias

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Conoce de donde proviene el nombre del embarcadero más reconocido de Cartagena: ‘La ‘Bodeguita

El Muelle de La Bodeguita, uno de los puntos más emblemáticos de Cartagena de Indias, lleva un nombre que refleja su papel histórico como centro neurálgico de comercio y logística. Aunque hoy es conocido por ser un punto de partida para el turismo hacia las islas del Caribe colombiano, su denominación tiene raíces en un pasado vinculado a la actividad económica que marcó la identidad de la ciudad. Su nombre surge de las pequeñas bodegas que almacenaban mercancías en el siglo XIX y para diferenciarla del Muelle de La Machina que recibía buques de gran calado, La Bodeguita se especializaba en embarcaciones fluviales, canoas, goletas y lanchas de cabotaje, un carácter más modesto y accesible, y por esta razón  los locales comenzaran a llamar al lugar “La Bodeguita.» Con el tiempo, el nombre de La Bodeguita trascendió su origen funcional y pasó a ser un símbolo de la historia portuaria de Cartagena, desde sus inicios como centro logístico hasta su papel actual como epicentro turístico.

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Elyon Yireh: 19 años transformando el futuro de los jóvenes cartageneros

Con una sólida trayectoria en la formación técnica laboral, la Fundación Internacional de Educación Elyon Yireh se ha consolidado como una institución que no solo brinda conocimientos, sino que transforma vidas. Avalada por el SENA, la fundación ofrece más de 40 programas en distintas áreas del saber, diseñados para responder a las necesidades del entorno social y productivo del país. Desde sus inicios, Elyon Yireh ha enfocado su labor en ofrecer educación de calidad a poblaciones vulnerables, promoviendo oportunidades reales de inserción laboral. Su enfoque pedagógico combina formación académica rigurosa con un profundo sentido de responsabilidad social, impulsando a los estudiantes a convertirse en agentes de cambio en sus comunidades. La oferta formativa incluye programas intensivos y flexibles, orientados al aprendizaje práctico y al desarrollo de competencias laborales. Entre sus líneas destacadas se encuentran administración, salud, tecnología, idiomas y formación en oficios, con un cuerpo docente comprometido y una infraestructura que favorece el aprendizaje activo. Además de su labor educativa, la fundación lidera proyectos sociales, culturales y de acompañamiento espiritual, buscando una transformación integral de la vida de sus estudiantes.

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“Los Costepaisas”, los jóvenes que se toman las redes con su contenido basado en Dios

A finales del 2020 un grupo de jóvenes emprendedores de Cartagena y Medellín decidieron unirse para crear un colectivo, donde el ingrediente principal fuera la creatividad. A ese proyecto lo llamaron “Los Costepaisas”. “Al principio éramos un grupo de seis personas, formado por costeños y paisas, de ahí el nombre. Sin embargo, actualmente, solo quedamos tres miembros, pues algunos decidieron retirarse por razones personales. Hasta el día de hoy seguimos los tres, enfrentando todas las dificultades, pero con Dios como nuestro escudo”, manifestó David Espinosa, uno de los creadores del colectivo. Samuel Espinosa, David Espinosa y Dan Nayko, nombre artístico, son los jóvenes que día a día se esmeran por ser mejores y por llevar su creatividad a otro nivel en su proyecto, teniendo como base sólida a Dios.  “Los Costepaisas” se dedican a crear y producir contenido para redes sociales, pero no cualquier contenido, pues utilizan un formato cinematográfico adaptado a las plataformas digitales. Además, todo su contenido tiene un enfoque reflexivo y es de la vida real, tomando como eje principal a Dios y sus enseñanzas bíblicas.  Estos jóvenes no solo quieren llevar su contenido a la pantalla grande sino también promover la industria cinematográfica local, con historias propias y talento cartagenero.  “Nuestro contenido es apto para todo público. No obstante, ha sido especialmente apreciado por aquellos que buscan un cambio social, en su mayoría adultos, aunque también por jóvenes capaces de analizar y captar el mensaje. Incluso los niños pueden acceder a nuestro contenido”, agregó Espinosa.  Sobre sus proyectos, los chicos afirmaron que están trabajando en varios. Entre esos, colaboraciones con artistas de la música local y tienen la aspiración de tener acercamiento con personajes reconocidos a nivel nacional e internacional. Así que hay “Costepaisas” para rato.

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