Acompañemos a los abuelos: Estudio revela que visitarlos reduce riesgo de mortalidad.

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 📈Un estudio hecho a 400,000 personas mayores indica que las visitas frecuentes de familiares y amigos reducen hasta en un 39% el riesgo de mortalidad en este grupo. Esto destaca la relevancia de las interacciones sociales en la longevidad de la tercera edad.

👨‍👩‍👦‍👦 Visitar regularmente a los abuelos proporciona apoyo emocional y podría contribuir a aumentar su esperanza de vida, ya que mantener relaciones afectivas es esencial para su bienestar en la vejez, especialmente cuando algunos adultos carecen de la presencia de sus hijos y enfrentan rutinas monótonas y estructuradas.

👴Un estudio en BMC Medicine señala que la soledad, tanto objetiva como subjetiva, representa un desafío para la sociedad y la salud pública; además, arrojó que las personas con conexiones sociales más débiles enfrentan un 39% más de riesgo de mortalidad, aunque perciban buena salud.

📌El estudio se basó en datos de 458,146 adultos del Biobanco del Reino Unido y encontró que una visita mensual a familiares o amigos puede mantener estable el riesgo de mortalidad, sin beneficios adicionales al aumentar la frecuencia de interacciones sociales.

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Formas modernas de compartir tiempo en familia: tecnología, juegos y actividades offline

En la actualidad, encontrar espacios de calidad para compartir en familia puede parecer un reto. Las rutinas laborales, las jornadas escolares y el uso intensivo de dispositivos electrónicos muchas veces impiden que los integrantes del hogar se conecten entre sí más allá de lo superficial. Sin embargo, gracias a la evolución de la tecnología y al redescubrimiento de actividades tradicionales, hoy existen muchas formas modernas —y otras no tanto— para disfrutar juntos y fortalecer los vínculos familiares. Si te interesa conocer el precio nintendo wii como una opción accesible para el entretenimiento en casa, hay muchas alternativas disponibles. El equilibrio entre opciones tecnológicas y actividades sin pantallas es clave para lograr un tiempo compartido auténtico y memorable. Ya sea a través de videojuegos que promueven la interacción, caminatas al aire libre, cocina grupal o dinámicas en casa, lo importante es crear espacios donde cada miembro de la familia se sienta involucrado. A continuación, exploramos distintas maneras de disfrutar tiempo en familia, adaptadas a los nuevos tiempos, pero sin perder de vista el valor de lo simple y lo humano. Juegos de video que unen generaciones Los videojuegos suelen asociarse con el aislamiento o con una actividad solitaria, pero no siempre es así. Existen consolas y títulos que están pensados específicamente para compartir en grupo, fomentando la competencia sana, la risa, el movimiento y la conexión entre chicos y grandes. Un claro ejemplo de esto es la consola Nintendo Wii. Su propuesta revolucionaria en su momento —y aún vigente para muchos hogares— fue combinar lo digital con lo físico, invitando a los jugadores a levantarse del sofá, moverse y participar activamente con el cuerpo. Juegos como Wii Sports, Just Dance o Mario Kart permiten que niños, padres, abuelos y hermanos puedan jugar juntos sin importar la edad o la experiencia previa con videojuegos. Más allá de la Wii, otras consolas modernas como la Nintendo Switch, la Xbox con Kinect o la PlayStation con su modo multijugador local también ofrecen alternativas para disfrutar en familia. La clave está en elegir juegos cooperativos o competitivos que permitan la participación simultánea y que no requieran conocimientos avanzados. Actividades offline que siguen siendo geniales Aunque la tecnología ofrece muchas herramientas para conectarse, no hay que subestimar el poder de las actividades offline. Compartir tiempo sin pantallas también permite crear recuerdos duraderos y estimular habilidades como la comunicación, la creatividad y el trabajo en equipo. Algunas opciones para disfrutar sin depender de la tecnología son: Cocinar en familia Es una oportunidad para colaborar, conversar, divertirse y disfrutar de una rica recompensa al final. Involucrar a todos los miembros en la cocina —desde elegir el menú hasta poner la mesa— ayuda a fortalecer la responsabilidad compartida y estimula la autonomía de los más pequeños. Una noche de pizza casera, galletas decoradas o tacos personalizados puede convertirse en una tradición semanal que todos esperen con entusiasmo. Juegos de mesa Los clásicos nunca pasan de moda. Los juegos de mesa como Uno, Jenga, Parchís, Scrabble o incluso el ajedrez son ideales para tardes lluviosas, noches sin televisión o fines de semana en casa. Además, fomentan habilidades como la concentración, la estrategia, la paciencia y la tolerancia a la frustración. Lo interesante es que hoy existen versiones modernas y creativas de estos juegos, adaptadas a distintos gustos y edades.  Manualidades y arte Dibujar, pintar, armar maquetas o crear objetos reciclados puede ser una excelente forma de relajarse y expresarse en grupo. Las actividades artísticas no solo promueven la creatividad, sino que también funcionan como canales de comunicación emocional, sobre todo para niños que aún no saben poner en palabras lo que sienten. Además, al terminar una manualidad juntos, queda una obra que representa ese momento compartido, algo que se puede guardar o exhibir en casa como recuerdo. Tecnología como puente, no como barrera El gran desafío de la vida familiar moderna no es evitar la tecnología, sino saber integrarla de manera positiva. Los dispositivos pueden ser herramientas valiosas para conectar, siempre que se usen con criterio. Por ejemplo, muchas familias hoy ven series o películas juntos, creando rituales como la “noche de cine” semanal. Elegir un título apto para todos, preparar palomitas y comentar la historia luego del final puede generar una experiencia colectiva muy disfrutable. También existen plataformas con juegos de preguntas y respuestas, trivias o apps educativas que permiten competir por equipos, aprender algo nuevo o simplemente pasar un rato entretenido. Incluso las redes sociales, a veces criticadas por su efecto adictivo, pueden convertirse en una vía para compartir experiencias: grabar un reto de baile, cocinar juntos un plato viral o crear un video divertido entre todos puede ser una forma distinta de vincularse desde lo digital. Lo importante es que el uso de la tecnología no sustituya la interacción directa, sino que la potencie. Poner límites de tiempo, establecer momentos sin pantallas y elegir contenidos adecuados para cada edad son decisiones que contribuyen a un ambiente equilibrado. Espacios de movimiento y conexión con la naturaleza Salir de casa sigue siendo una de las maneras más efectivas de conectar en familia. Los paseos por el parque, las caminatas, andar en bicicleta o hacer un picnic en la plaza permiten reconectar con el entorno y con los demás sin distracciones digitales. Colombia cuenta con una gran variedad de espacios verdes y áreas recreativas ideales para disfrutar en grupo. Parques como el Simón Bolívar en Bogotá, el Parque del Café en Quindío o la zona de la Ciudad Amurallada en Cartagena ofrecen entornos perfectos para jugar, explorar, conversar y recargar energías. Tradiciones familiares: el valor de los pequeños rituales Algo que no siempre se considera pero que tiene gran impacto emocional son los rituales familiares. No tienen que ser ceremonias complejas ni costumbres antiguas; simplemente se trata de repetir pequeñas acciones que den sentido de pertenencia. Puede ser algo tan simple como desayunar juntos los domingos, hacer un torneo mensual de juegos, armar juntos el árbol de Navidad o realizar un brindis en cada cumpleaños. Estas repeticiones, cargadas de

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El Pinturero: el torero español que murió en Cartagena antes de su gran faena en La Serrezuela

El 18 de diciembre de 1966, Cartagena fue testigo de un suceso que aún resuena en la memoria de muchos. Luis Ríos, conocido como El Pinturero, era un joven torero español de apenas 21 años que buscaba impresionar al público cartagenero con una entrada sin igual: lanzarse en paracaídas desde un avión y aterrizar en el ruedo de la plaza de toros La Serrezuela. Sin embargo, el viento no estuvo de su lado. Desviado por las brisas decembrinas, El Pinturero terminó en las aguas del barrio El Cabrero, donde su paracaídas lo atrapó, sellando su destino trágico. El torero luchó por liberarse en el mar, pero no lo logró. Fue rescatado por pescadores locales que intentaron reanimarlo sin éxito. Ya en la orilla, un médico intentó salvar su vida, pero fue demasiado tarde. La noticia de su muerte conmocionó a los presentes, mientras en La Serrezuela los aficionados esperaban su llegada al ruedo, sin saber lo que ocurría en las costas cercanas. La promesa de su espectáculo dio paso a una conmoción colectiva, que culminó con su sepelio en el cementerio de Manga. En 1982, sus restos fueron repatriados a Galicia, cerrando así el capítulo de su corta pero impactante vida. A lo largo de los años, su historia ha sido fuente de inspiración para artistas como Enrique Grau y el poeta Gonzalo Arango, quienes inmortalizaron su trágico final. Aquel salto, que debía consagrar a El Pinturero, fue una tragedia que marcó su historia para siempre. Aunque su osadía no tuvo el resultado esperado, su valentía quedó plasmada en el cuadro ‘La muerte del Pinturero’ y en la canción compuesta en su honor, piezas que hoy rememoran una de las más inusuales historias taurinas de la ciudad. Archivos. A quien corresponda. Fuente. Las 2 Orillas.

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Habitantes de La Boquilla recibieron ayuda con mercados tras sufrir afectaciones por ola invernal

La temporada de lluvias en Cartagena ha generado graves afectaciones en cientos de familias del barrio La Boquilla, principalmente en los sectores Villa Gloria y Marlinda. Entre esos hogares afectados, se encuentran los de Carmen Reales, Eliana Gómez, María José Consuegra y Yarleidis Miranda, quienes por más de un mes han tenido que lidiar con aguas estancadas que afectan sus viviendas. “Hemos perdido enseres y muchas cosas, menos la dignidad. Cada vez que el cielo se ennegrece nos toca quedarnos en casa por si llueve, y, entonces, no podemos trabajar”, expresó Yarleidis Miranda, reflejando el sentir de muchos habitantes que ven interrumpidas sus labores diarias por el temor a nuevas inundaciones. Pese a las dificultades que se vienen presentando a causa de las inundaciones en La Boquilla, más de 500 habitantes de esta comunidad, incluyendo a Yarleidis, recibieron mercados entregados a nombre de Melissa Hilsaca, gesto que aliviana el momento de crisis que vive la comunidad. “La verdad, damos gracias porque estos mercados son de gran ayuda. En estos momentos, cuando el hambre hace mella, este apoyo es un gran aliciente”, afirmó uno de los beneficiarios, mientras sostenía con gratitud el paquete recibido. Por su parte, Melisa Hilsaca ratificó su compromiso de continuar con estas donaciones en Cartagena y Bolívar, buscando llegar a las comunidades más afectadas por las lluvias y otras necesidades. En sectores como Villa Gloria y Marlinda, donde el invierno agrava las condiciones de vida, gestos de solidaridad como este representan una luz de esperanza para cientos de familias que luchan por superar las adversidades.

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¡Agéndate! Festival del Pastel Cartagenero será del 16 al 25 de diciembre

El IPCC ha abierto las inscripciones para la XXXVII edición del Festival del Pastel Cartagenero, que se realizará en el Parque Centenario. Este evento, que celebra una de las tradiciones culinarias más emblemáticas de Cartagena. Los interesados deben ser mayores de 18 años y residir en Cartagena, sus corregimientos o islas. Las inscripciones estarán abiertas hasta el 28 de noviembre a través de la página oficial del IPCC (https://convocatorias.ipcc.gov.co/) donde el proceso de selección incluirá una evaluación de sabor, presentación y uso de técnicas tradicionales. En ese sentido, el festival contará con dos etapas: una muestra inicial de pasteles y una prueba práctica en la que se evaluará la preparación en vivo y que, los 30 participantes con mejor desempeño serán seleccionados para formar parte de este icónico evento que tendrá lugar del 16 al 25 de diciembre. Siendo así, los tres mejores pasteles recibirán premios en efectivo: $5.000.000 para el primer puesto, $2.500.000 para el segundo y $1.500.000 para el tercero. Por su parte, los ganadores del año pasado participarán como invitados especiales, manteniendo vivo el legado de esta tradición cartagenera.

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¡Orgullo cartagenero! Kevin Flórez, rey de la champeta urbana es elegido como mejor artista del género

El pasado jueves 26 de septiembre, Kevin Flórez, reconocido como «El Rey de la Champeta Urbana», fue galardonado como «Mejor Artista Champeta» en medio de la ceremonia de los premios ‘Mi Gente TV’ los cuales se realizaron en la ciudad de Bogotá. Este reconocimiento refuerza el liderazgo y la trayectoria del artista en el género, llevando una vez más el nombre de Cartagena en alto. Este premio sorprendió al propio Kevin, quien expresó: «No me lo esperaba, estaba tomándome fotos con los seguidores cuando dijeron mi nombre, fue una sensación increíble volver a sentir el fresco de recibir un galardón». Además, el artista compartió escenario con Mc Car, interpretando su éxito «Manicomio», en medio de la ceremonia, la cual fue un evento lleno de emociones y momentos memorables. El cartagenero agradeció a sus seguidores, a quienes atribuye gran parte de su éxito: «Este premio es para la colección, y es gracias al apoyo de todos ustedes y a las nuevas generaciones les digo que sigan soñando y trabajando con amor. Esto es solo el comienzo». Con una carrera sólida y en constante evolución musical, Kevin Flórez sigue marcando el ritmo de la champeta a nivel nacional, siendo uno de los artistas más activos en el escenario. Este nuevo reconocimientoreafirma su vigencia y liderazgo en el género, consolidándose como un referente de la música popular en Colombia.

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¡Lamentable! Niña de 9 años resultó herida durante atentado en Cartagena

Un tiroteo registrado en el barrio El Pozón, sector Los Lagos, dejó a una menor de 9 años herida por un impacto de bala en su hombro izquierdo, el hecho ocurrió alrededor de las 4:15 de la tarde del jueves 21 de noviembre, cuando un hombre de 25 años, conocido con el alias de ‘El Concha’, fue atacado mientras se encontraba en la terraza de su vivienda. De acuerdo con las autoridades, el sujeto tenia 11 antecedentes judiciales que incluyen cargos por porte ilegal de armas, tráfico de estupefacientes, violencia intrafamiliar, entre otros, quien resultó con varias heridas de gravedad y fue trasladado al Hospital El Pozón y posteriormente a otro centro médico, donde actualmente se encuentra bajo pronóstico reservado. En el mismo ataque, la niña, que jugaba en la terraza de su hogar, resultó herida en su brazo izquierdo al presenciar el enfrentamiento, afortunadamente, su estado de salud es estable y se encuentra recibiendo atención médica en el Hospital El Pozón, donde las autoridades confirmaron que está fuera de peligro. La Policía Nacional y la Fiscalía General de la Nación han iniciado las investigaciones correspondientes para esclarecer los hechos y dar con los responsables de este ataque armado.

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