¿Resaca? Alimentos que debes consumir para combatirla

Si eres de los que toman y sufren de resaca, estos son los alimentos que debes consumir para combatirla.

La nutricionista Ana María Barreto, afirma que: “cuando consumimos alcohol, este empieza a absorberse en el estómago e intestino delgado, de allí pasa al torrente sanguíneo y poco a poco se transfiere al hígado quien se encarga de asimilarlo y transformarlo en una sustancia inocua para nuestro organismo, produciendo así diferentes síntomas de la borrachera como mareo, náuseas e inhibición, entre otros».

Por eso, es importante que antes de tomar alcohol el cuerpo se alimente muy bien, pues, según Barreto, los alimentos ralentizan el proceso de absorción del alcohol en nuestro organismo.

Ahora, los alimentos que debes consumir son:

  1. Huevos: contienen cisteína y taurina que aportan nutrientes esenciales que se han perdido con el alcohol ya que ayuda a combatir los efectos y a desintoxicar el organismo.
  2. Sopa de fideos con pollo: puede ayudar a restablecer los niveles de sodio y agua, que se han separado en el cuerpo por el consumo de alcohol. Además, el pollo también contiene cisteína, que ayuda al hígado a mejorarse.
  3. Jugos naturales: la hidratación es primordial, por eso, los jugos naturales no cítricos, bajos en azúcar, son una buena opción para recuperar el estado de hidratación.
  4. Espárragos: ayudan al cuerpo a metabolizar el alcohol de forma más rápida ya que contiene aminoácidos y minerales que ayudan a mantener las células del hígado a salvo de toxinas.
  5. Galletas o pan blanco: estos alimentos contienen almidón por lo que reestablecerán los niveles de azúcar en la sangre y calmarán la sensación de acidez estomacal.

Por último, lo que no deberías comer después de ingerir alcohol son alimentos altos en grasa como la leche, carnes grasosas, preparaciones fritas o incluso un caldo con bastante grasa, ya que «aún hay gran cantidad de alcohol en sangre y este consumo podría saturar el hígado».

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Acuacar detecta tres nuevos casos de conexiones ilegales en Cartagena

Aguas de Cartagena (Acuacar) ha identificado tres conexiones no autorizadas a la red de acueducto en diferentes zonas de la ciudad. Los casos, localizados en Pasacaballos, Santa Ana y frente a la urbanización Los Abetos, identificando defraudaciones equivalentes a $157 millones, lo que representan una pérdida significativa de más de 36.000 metros cúbicos de agua, afectando tanto la calidad del servicio como la salud pública. Entre los hechos más preocupantes, se encuentra el caso de una empresa de Pasacaballos que se abastecía ilegalmente a través de una conexión desde un predio vecino. Además, en Santa Ana, un inmueble reincidente también estaba conectado irregularmente a la red, perjudicando el suministro en la zona. Acuacar anunció que tomará acciones legales contra los responsables y reiteró su compromiso de luchar contra el hurto de agua en la ciudad. La empresa invita a la ciudadanía a denunciar estas prácticas que afectan a toda la comunidad y recordó que los infractores pueden enfrentar consecuencias penales.

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Tendencias en perfumes para hombres y mujeres en Colombia: lo que está marcando la pauta este año

Elegir una fragancia que hable por nosotros se ha convertido en una decisión tan personal como la ropa que usamos o la música que escuchamos. En Colombia, la búsqueda de perfumes con identidad propia va en aumento, y opciones como el perfume its you están conquistando tanto a hombres como a mujeres por su versatilidad y carácter. Esta tendencia responde a un deseo de autenticidad, de encontrar un aroma que no solo huela bien, sino que represente la esencia de quien lo lleva. Aromas que definen una generación La perfumería moderna se aleja cada vez más de los clásicos aromas estáticos y se enfoca en la experimentación. Las nuevas generaciones buscan fragancias frescas, atrevidas y con una historia que contar. Por eso, marcas que ofrecen perfumes con notas inesperadas están ganando popularidad entre los colombianos. El perfume its you, por ejemplo, combina toques dulces y florales con una base amaderada que lo hace ideal tanto para mujeres seguras como para hombres que buscan destacar sin exagerar. Este tipo de fragancias unisex están en auge, pues rompen con las barreras tradicionales de género y apuestan por la inclusividad. Además, la diversidad cultural de Colombia ha abierto paso a una variedad de gustos y preferencias que enriquecen el panorama olfativo. En ciudades como Medellín, Bogotá y Cali, el uso del perfume como parte del look diario se ha intensificado, convirtiéndose en un sello distintivo del estilo personal. Fragancias de larga duración: el nuevo estándar En un país como Colombia, donde el clima puede variar drásticamente entre región y región, se valora mucho la persistencia de un perfume. Ya no basta con oler bien al momento de aplicarlo; los consumidores quieren que la fragancia los acompañe todo el día. Las opciones más buscadas actualmente son aquellas con fijación prolongada, notas profundas y capaces de resistir jornadas largas sin necesidad de reaplicación constante. Aquí es donde productos como el perfume its you destacan por ofrecer una excelente relación entre precio y durabilidad. Este cambio en las expectativas del consumidor también ha influido en las fórmulas de los perfumes. Las casas de fragancias están invirtiendo más en fijadores naturales y en ingredientes de alta calidad para garantizar una experiencia duradera sin afectar la salud o el medio ambiente. Personalización y experiencias sensoriales Una de las grandes tendencias globales que también ha llegado a Colombia es la personalización en el mundo de las fragancias. Cada vez más personas quieren sentirse únicas, y eso se refleja en la elección de perfumes que se adapten a su piel, estilo de vida y estado de ánimo. Muchos optan por tener varios perfumes y alternarlos según la ocasión: uno para el día a día, otro para salidas nocturnas y alguno más sobrio para reuniones formales. El perfume its you ha ganado popularidad precisamente por su versatilidad, al ser apropiado para diversas situaciones sin perder su identidad. Además, ha surgido una tendencia creciente de «layering» o superposición de fragancias, que consiste en combinar varios perfumes para crear una mezcla completamente personalizada. Esto ha impulsado la creatividad de los usuarios y ha dado lugar a nuevas formas de expresión individual a través del aroma. Notas olfativas que están de moda Entre las notas que están dominando el mercado este año destacan: El equilibrio entre estas notas es lo que convierte a una fragancia en un éxito de ventas, y en ese sentido, el perfume its you logra una combinación muy bien lograda que ha captado la atención de muchos usuarios colombianos. Influencia de las redes sociales en las decisiones de compra Instagram, TikTok y YouTube se han convertido en escaparates donde se descubren nuevas fragancias. Influencers y expertos en belleza comparten recomendaciones, reseñas y «unboxings» que impactan directamente en las decisiones de compra, especialmente entre los jóvenes. Los perfumes que generan tendencia suelen tener un componente visual atractivo, empaques elegantes o minimalistas, y un storytelling potente. El perfume its you ha aprovechado este auge digital para posicionarse como una fragancia moderna, asequible y con personalidad. Además, los desafíos virales y las opiniones de creadores de contenido especializados han motivado a los consumidores a explorar más el mundo de la perfumería. Este fenómeno ha democratizado el acceso a fragancias de calidad y ha ampliado el conocimiento sobre cómo usar, combinar y conservar perfumes. Compras inteligentes: qué tener en cuenta al elegir un perfume Antes de dejarse llevar por la moda, conviene tener en cuenta ciertos factores clave: La buena noticia es que hoy en día hay muchas herramientas, desde muestras gratuitas hasta testers en tiendas, que ayudan a tomar una decisión acertada sin gastar de más. Y opciones como el perfume its you permiten acceder a una fragancia de calidad sin necesidad de hacer una gran inversión. También se recomienda aplicar el perfume correctamente: en puntos de pulso como muñecas, cuello o detrás de las orejas. Así se maximiza su proyección y duración. Evitar frotar las muñecas después de aplicar el perfume también es clave para no alterar su estructura olfativa. El regreso de lo clásico, con un giro moderno Si bien la innovación manda, también hay una revalorización de los perfumes clásicos. Aromas que evocan nostalgia, con toques de lavanda, pachulí o cuero, están resurgiendo, pero con nuevas presentaciones más frescas y adaptadas al gusto actual. Este equilibrio entre lo tradicional y lo contemporáneo es justo lo que ha hecho del perfume its you una opción atractiva: toma elementos clásicos y los adapta a las preferencias de un público joven, diverso y exigente. Las fragancias que evocan recuerdos, como el olor a ropa limpia, a lluvia o a campo, también han encontrado un lugar en el corazón de los consumidores. Esta conexión emocional fortalece la fidelidad hacia ciertas marcas y convierte al perfume en mucho más que un cosmético: en una parte de la memoria afectiva. Oler bien nunca había sido tan importante En la Colombia de hoy, el perfume se ha convertido en un elemento de expresión personal, una extensión de la identidad y una herramienta para destacar. Ya no

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«El Extraterrestre Caribeño, Vic G On The Track» lanza su nueva canción «QUEDATE» en colaboración con DJ Dever

El artista cartagenero, Víctor Alfonso García Pérez, más conocido como «Vic G On The Track´´, ha vuelto a sorprender a su público con el lanzamiento de su más reciente canción, «QUEDATE», en colaboración con el reconocido artista DJ Dever. Esta colaboración ha consolidado aún más la presencia del artista en el panorama musical, ya que no solo demuestra su habilidad en la producción, sino también su capacidad para interpretar y crear canciones exitosas. En el pasado evento Afroland, que sirvió como plataforma para este lanzamiento, donde el público pudo disfrutar de una propuesta musical fresca, destacando no solamente por sus capacidades como productor y compositor, sino también como un cantante emergente que está rompiendo barreras, consolidándose como una de las voces que se destacan en el género urbano de la ciudad.   «El Extraterrestre Caribeño», sigue demostrando su versatilidad artística y su capacidad para reinventarse dentro de la música, sigue capturando la atención de un público cada vez más amplio. Sin duda, reafirma su compromiso con la música y deja en claro que su carrera está en constante ascenso.

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Este es el restaurante ubicado en el Centro que combinó lo mejor de la gastronomía cartagenera y china en varios platos

En el corazón de Cartagena, Lonchería Polo Norte representa una de las experiencias gastronómicas más auténticas de la ciudad. Fundado en 1931 por un inmigrante chino, el restaurante ubicado en la calle Vélez del centro histórico ha sido testigo de la evolución culinaria de la región, manteniendo viva la tradición familiar que lo caracteriza. En su versión actual, bajo la dirección de Van Mah, descendiente directo del fundador, Polo Norte se ha convertido en un emblema de la fusión de influencias colombianas y chinas, llevando a los comensales en un viaje de sabores que honra tanto las raíces locales como la herencia asiática. La oferta gastronómica de la Lonchería Polo Norte es un homenaje a la cocina tradicional cartagenera, pero con un toque distintivo. Uno de sus platos más representativos son las empanadas, rellenas con una mezcla deliciosa de zanahorias, cebollas y repollo, todo envuelto en una capa de huevo que recuerda a la textura de un rollo de huevo. Este platillo, que se ha convertido en insignia del restaurante, refleja la creatividad y el mestizaje de la cocina de Cartagena, donde los sabores autóctonos se encuentran con los de la cultura china. Acompañando las empanadas, los comensales pueden disfrutar de otras delicias típicas como las arepas esponjosas, preparadas con recetas familiares que han pasado de generación en generación. Estos platos sencillos pero llenos de sabor representan el alma de la ciudad, combinando ingredientes locales con técnicas culinarias que han perdurado a lo largo de los años.

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¿Sabías que en Cartagena existió un Obelisco ubicado en el baluarte de San Ignacio?

El Monumento a la Bandera inaugurado el 12 de noviembre de 1911, fue una pieza central en las celebraciones del primer centenario de la Independencia de Colombia. Ubicado sobre el baluarte de San Ignacio en Cartagena, el monumento se alzó como un obelisco coronado por la bandera tricolor, diseñada por damas cartageneras para conmemorar el evento. El monumento fue ideado por el general Francisco Burgos Rubio una figura clave en la historia de la ciudad, quien también fue el impulsor del proyecto. La obra, diseñada por los arquitectos Luis Felipe Jaspe y Pedro Malabet, se levantó utilizando escombros de la demolición parcial de la muralla de la ciudad realizada el año anterior. Esta demolición, dirigida por Burgos Rubio, generó controversia, ya que algunos consideraron que alteraba la estética del entorno de la Plaza de San Pedro Claver. A pesar de la polémica inicial, el Monumento a la Bandera se integró profundamente en la vida cotidiana de Cartagena. Sirvió como un punto de encuentro para la comunidad, desde encuentros escolares hasta visitas de turistas. Sin embargo, en la década de 1960, cuando el restaurador español Juan Manuel Zapatero propuso la demolición de varias estructuras en la ciudad para restaurar su aspecto colonial, el monumento fue uno de los elementos eliminados, en 1964. Hoy, solo queda como un recuerdo de un periodo significativo en la historia de Cartagena, donde el obelisco se erigió como símbolo de un momento de celebración y unidad nacional.

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¡Pilas! Programan cortes de luz entre el 12 y 14 de agosto. Conoce los barrios

Durante los días 12, 13 y 14 de agosto, Cartagena experimentará varios cortes de luz debido a trabajos de mejora en la infraestructura eléctrica que llevará a cabo Afinia, filial del Grupo EPM. Esta iniciativa busca robustecer la red eléctrica y garantizar un servicio más confiable y de calidad. El lunes 12 de agosto, las interrupciones afectarán varios sectores, incluyendo Bocagrande, Martínez Martelo y Amberes. Las zonas con cortes más prolongados serán la Avenida Pedro de Heredia y el sector de Crespo, con horarios de suspensión que varían entre las 6:00 a.m. y las 6:00 p.m. A lo largo de este día, también se verán afectados barrios como La Central y Los Caracoles. El martes 13 de agosto, los cortes se concentrarán en áreas como Castillo Grande, Crespo y Nelson Mandela, con interrupciones que oscilarán entre las 7:30 a.m. y las 6:00 p.m. En algunos sectores, como El Recreo y La Concepción, los cortes se realizarán en intervalos más cortos, pero aún así se recomienda a los residentes tomar precauciones. Finalmente, el miércoles 14 de agosto, Afinia programará cortes en zonas como Urbanización Doral, Crespo y el barrio Centro. Las interrupciones se extenderán desde la mañana hasta la tarde, con algunos sectores como Plaza de Los Coches y La Castellana experimentando cortes más prolongados. Se aconseja a los residentes planificar sus actividades en función de estos horarios para minimizar inconvenientes.

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