Conozca cómo elegir el morral adecuado para que los niños gocen de buena postura a futuro

Todos los padres tienen la responsabilidad de seleccionar el morral adecuado para el regreso a clases de sus hijos, pero no todos saben la importancia de esta y los problemas que conlleva el hecho de no hacerlo. TOTTO, la marca experta en morrales y accesorios para los niños, asegura lo importante que es tener en cuenta una serie de variables que van más allá del diseño, como la comodidad, la ergonomía y la funcionalidad, factores claves para hacer una buena elección y evitar situaciones que se presentan entre niños en edad escolar como el dolor lumbar o la mala postura.

Diego Luis Carvajal Liévano, médico especialista en ortopedia y traumatología, explica que algunos dolores lumbares que se presentan en niños y niñas pueden obedecer al peso excesivo en los morrales o a que estos no son los adecuados para ellos.
En este sentido, recomienda a la hora de comprar un morral, tener en cuenta la forma de las correas y la protección de la espalda, con lo cual se evitan malas posturas. ¨Una maleta larga, que abarque toda la región dorso lumbar, con soporte de pesos homogéneos y correas acolchadas, con buena protección, tiene el balance ideal para evitar daños en la columna¨, asegura el doctor Diego Carvajal. También es importante que la altura del morral no exceda la longitud de la espalda.

Otros aspectos a tener en cuenta a la hora de escoger un morral, según el especialista, son la edad, la estatura y el peso del niño o joven; para lo cual es determinante saber que el nivel adecuado de peso debe estar entre el 10 y 15% del peso del niño o niña. Para esta categoría, la marca TOTTO KIDS ofrece una variedad de productos que cuidan a nuestros niños y niñas con morrales por tallas (S, M y L), para que el tamaño pueda acoplarse justo a la medida de los pequeños, con atributos interactivos, divertidos, coloridos y estampados, gráficos, glitter, encapsulados, peluches y frentes iridiscentes, micro inyectados, con luces LED que reaccionan al tacto o con a los sonidos, opciones de referencias doble fas, entre otros.
También existe una amplia oferta de maletas con ruedas, uno de los modelos sugeridos para cuando el peso es muy alto y los recorridos son muy largos, algunos traen compartimientos especiales en la parte delantera, para así no recargar el peso en la espalda.

Actualmente es usual que los más grandes lleven computadores, tabletas y otros dispositivos móviles, lo cual supone una alta carga que puede afectar la salud postural, por ello es importante buscar morrales que respondan a estas necesidades En esta temporada TOTTO innova con productos de edición limitada fabricados con materiales especiales, como la línea Trendy o el morral TocaX en texturas metalizadas de fácil limpieza, maletines, loncheras y en general, una serie de productos adaptables a cualquier necesidad, y lo más interesante es que están diseñados pensando en el joven que se transporta en bus, en scooter, o en bici, todo depende de las necesidades que debe satisfacer su morral.

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Todo listo para la Media Maratón del Mar 2025: ¡9.000 corredores, 21 países y una experiencia inolvidable!

Cartagena se prepara para recibir a miles de corredores en la Media Maratón del Mar 2025, el evento deportivo que convertirá a la ciudad en el epicentro del running en el Caribe. La cita es el 16 de febrero, y más de 9.000 atletas de 21 países recorrerán sus calles en busca de un nuevo reto personal. Preparación para la carrera: Claves para un rendimiento óptimo Los organizadores han resaltado la importancia de la salud y la seguridad de los participantes, brindando recomendaciones clave: ✅ Hidratación constante: No basta con beber agua el día de la competencia, es fundamental mantener un buen nivel de líquidos toda la semana previa. ✅ Alimentación adecuada: Aumentar el consumo de carbohidratos y evitar alimentos ricos en fibra o grasas en las 24 horas previas. ✅ Descanso y recuperación: Dormir al menos 7 horas por noche para optimizar el rendimiento físico. ✅ Protección contra el clima: Usar bloqueador solar (SPF 30 o más) y ropa transpirable para enfrentar el calor de Cartagena. Seguridad y logística: Todo lo que debes saber 📍 Entrega de kits 📅 14 y 15 de febrero en el Centro de Convenciones Cartagena de Indias, Salón Barahona. 🔹 Para retirar el kit, es obligatorio presentar el documento de identidad original. 🔹 Para los niños inscritos en la MMM Kids, solo los padres o tutores pueden reclamar el kit con un documento que los acredite como responsables. Durante la carrera, habrá puntos de hidratación estratégicos, monitoreo médico y protocolos de seguridad para garantizar una experiencia segura para todos los participantes. Una competencia que deja huella La Media Maratón del Mar no solo es una prueba de resistencia, sino también una celebración del deporte, la historia y la cultura de Cartagena. Con el respaldo de grandes patrocinadores como Asics, Gatorade, Eucerin y Agua Cristal, así como el apoyo de la Alcaldía de Cartagena, la Gobernación de Bolívar, la Armada Nacional y la Policía Nacional, este evento es un referente del turismo deportivo en la región. Si eres corredor, espectador o amante del running, prepárate para vivir una jornada llena de emoción, esfuerzo y pasión por el deporte. ¡Nos vemos en la línea de partida! 🔗 Más información en: www.mediamaratondelmar.com

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PariPesa Colombia: Lo que Tienes que Saber sobre esta Casa de Apuestas

¿Estás buscando un nuevo lugar para probar tu suerte en tus apuestas en línea? Pues Paripesa Colombia podría ser justo lo que necesitas.  En este artículo, te contamos todo lo que debes saber sobre esta plataforma que está rompiendo esquemas.  Desde los mercados hasta qué métodos de pago aceptan, aquí te damos toda la info para que tomes una decisión con seguridad. ¿Qué es PariPesa Colombia? Para empezar, PariPesa es una plataforma en línea que está pegando fuerte en Colombia.  Esta plataforma de juego online, ofrece un montón de opciones tanto para los que aman las apuestas deportivas como para los fanáticos de los juegos de casino.  Lo que hace que PariPesa sea especial es que quiere ofrecer una experiencia fácil y accesible para todos, ya seas un experto o estés dando tus primeros pasos. Apuestas deportivas en PariPesa Colombia Una de las cosas más geniales de PariPesa es su sección de apuestas deportivas. Aquí puedes apostar en un montón de deportes, desde fútbol y baloncesto hasta tenis y más.  Además, PariPesa tiene una variedad de mercados y cuotas que te permiten sacarle el máximo provecho a tus apuestas. Por si fuera poco, también puedes hacer apuestas en vivo, seguir el partido en tiempo real y jugar mientras se desarrolla. Y no olvidemos el casino online en PariPesa Pero eso no es todo. PariPesa también tiene un casino en línea bastante completo. Aquí encontrarás juegos como tragamonedas, ruleta, póker y blackjack, con gráficos muy buenos y funciones interactivas que aseguran que te diviertas a lo grande.  Si buscas entretenimiento variado, el casino online es una opción que te va a encantar. ¿Es seguro apostar en PariPesa en Colombia? Sabemos que la seguridad es clave cuando apuestas en línea. Por eso, en PariPesa, se toman muy en serio la protección de tus datos y la fiabilidad de los pagos y bonos.  La plataforma tiene un montón de medidas avanzadas para que puedas disfrutar con total tranquilidad. En cuanto a la protección de tus datos personales Primero que nada, PariPesa usa tecnología de encriptación super avanzada para que toda tu información, desde datos personales hasta financieros, esté bien protegida.  De esta manera, cada vez que realices una transacción o compartas información, estará encriptada y segura. En relación a los pagos seguros y confiables Apostar en PariPesa es seguro porque trabajan con proveedores de pagos de confianza. Esto significa que las transacciones son rápidas y confiables. Puedes hacer depósitos y retiros con la certeza de que cada operación está respaldada por métodos seguros, como tarjetas de crédito y billeteras electrónicas. Si alguna vez necesitas ayuda, aquí está el soporte al cliente Además, si en algún momento tienes dudas o necesitas asistencia, el equipo de atención al cliente de PariPesa está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Puedes contactarlos por chat en vivo o por correo electrónico a supporten@paripesa.com.  Siempre están listos para resolver cualquier problema o pregunta de manera rápida y eficiente. Por último, la tecnología avanzada para protegerte Y, como plus, en el tema de encriptar tus datos, PariPesa usa tecnología de punta para proteger tu información personal y tus datos financieros. Así que puedes disfrutar de las apuestas y los juegos de casino con total tranquilidad, sabiendo que la plataforma se preocupa mucho por tu seguridad.

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En menos de tres horas, dos sicariatos sacudieron el sur de Cartagena

En un lapso de menos de tres horas, dos homicidios sacudieron el sur de Cartagena ayer, domingo 4 de agosto. El primer incidente se registró a las 5:10 de la tarde en el barrio Villa Rosita, donde Ever Mendoza Blanco, de 27 años, fue asesinado mientras conducía su motocicleta. Según testigos, un hombre se le acercó y le disparó en repetidas ocasiones, acabando con su vida en el lugar. Mendoza Blanco tenía antecedentes judiciales por acceso carnal, lo que ha llevado a especulaciones sobre las posibles razones detrás del crimen. A las 7:10 de la noche, un segundo ataque tuvo lugar en el barrio Ternera, donde Wilson de Ávila Licona, de 45 años, fue víctima de un atentado mientras conducía su vehículo. Los agresores, que se desplazaban en motocicleta, abrieron fuego contra él sin previo aviso. A pesar de ser trasladado de inmediato a un centro médico, De Ávila no logró sobrevivir. La Policía Metropolitana de Cartagena está llevando a cabo investigaciones para esclarecer los motivos de estos homicidios y determinar si existe algún vínculo entre ambos casos. Mientras tanto, se han intensificado las medidas de seguridad en las zonas afectadas, en un esfuerzo por capturar a los responsables.

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“James te amo, gracias por ser colombiano”: la emotiva entrevista al 10 de la selección

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