¿El lugar donde trabajamos puede incidir en nuestra salud mental? La respuesta corta es sí. Siempre se habla de la iluminación adecuada, la reducción del ruido y la importancia de un mobiliario ergonómico para generar un ambiente saludable, pero si llevamos esta pregunta al contexto de un coworking, ¿cambiaría la respuesta? Lo mencionado anteriormente es esencial para un ambiente laboral amigable y se aplica en muchos contextos, pero cuando hablamos de espacios de coworking, los beneficios para la salud mental aumentan. Aquí te cuento varios: Estar en comunidad: Por naturaleza, el coworking reúne a profesionales de diversas especialidades, generando un ambiente de creatividad e innovación. Esta interacción puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y aumentar el sentido de pertenencia. Equilibrio entre lo laboral y lo personal: Una de las ventajas de trabajar en un coworking es poder elegir cuándo y por cuánto tiempo trabajar. La posibilidad de adaptar tu jornada laboral a tus necesidades personales puede reducir el estrés y mejorar el equilibrio entre ambos aspectos de tu vida. Red de apoyo: La interacción entre coworkers puede promover una cultura de apoyo mutuo, ayudando a los profesionales a solucionar problemas comunes a través del intercambio de experiencias. En Cowork estamos comprometidos con generar espacios saludables. Además de los beneficios que estos espacios generan, es importante tomar descansos regulares, mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio físico regularmente. Te invitamos también a fomentar relaciones positivas con otros coworkers y a buscar apoyo cuando lo consideres necesario; esto puede marcar una gran diferencia. Tú tienes la respuesta a esta pregunta: ¿Crees que el coworking favorece la salud mental?

¡Maratónico! En menos de una semana, tres cartageneros organizaron la ruta de Speed, uno de los streams más famosos del mundo, conociera y disfrutara de la Cartagena popular. El joven es un streamer estadounidense de 19 años llamado Darren Jason Watkins Jr., conocido en redes como “Speed”, quien este domingo arribó en el corralito de piedras y revolucionó las redes sociales. Se subió a un mototaxi, levantó la camiseta del Real Cartagena, se puso la 7 de Lucho Díaz, bailó El Ritmo Que Nos Une en una chiva, comió bocadillo y bailó Don Tuvo con una cartagenera. Pues bien, esta ruta estuvo orquestada por tres jóvenes de la ciudad quienes desde el miércoles 8 de enero planearon todo para que cerca de 34 millones de personas que estuvieron conectadas en la transmisión, conocieran la autenticidad de Cartagena. Se trata de Jairo Andrés Cabarcas de 21 años, cursa octavo semestre de contaduría pública de la Universidad de Cartagena y trabaja como guía turístico; Daniel Chico Pérez de 22 años, estudiante de Gestión Pública y Hotelera cursa 6to semestre en paralelo de inglés y desde hace dos años se desempeña en la industria del turismo; y Sebastián Torres Leon de 25 años, egresado de la UNIBAC cuenta con su propia productora audiovisual, productor creativo y ejecutivo; quienes llevaron la cultura del barrio La Quinta, Mercado de Bazurto, un picadito de fútbol y sus alrededores a que cientos de personas en redes sociales la conocieran. El primer contacto con el equipo de Speed lo tuvo Jairo, quien rápidamente se contactó con sus dos otros dos amigos para iniciar la logística. Y atención… la primera camiseta que se llevó este reconocido influencer apasionado por el fútbol es la del auriverde Real Cartagena.