El Real Cartagena cuenta con una plantilla destacada, donde Michael Covea se posiciona como el jugador más valioso. El mediocentro ofensivo, quien es fundamental en el esquema del equipo, está valorado en 275 mil euros gracias a su capacidad para generar juego y asistir a los delanteros. Wilfrido De la Rosa, extremo derecho de 31 años, sigue a Covea en esta lista de élite con una cotización de 250 mil euros y que,  habilidades ofensivas y experiencia en la cancha lo convierten en un pilar importante del ataque cartagenero. Yosimarc Torres, pivote de 25 años, también está valorado en 250 mil euros, mismo que con su rol en el mediocampo es esencial para mantener el equilibrio y el control del juego, lo que lo hace indispensable para el equipo. Ignacio Artola, defensa central de 26 años con nacionalidades argentina e italiana, se encuentra igualmente en 250 mil euros, donde su presencia defensiva y su capacidad para anticiparse a los rivales aportan seguridad al Real Cartagena. Finalmente, Aldo Montes, el joven portero colombiano de 24 años, completa el grupo de jugadores con un valor de 250 mil euros, donde sus reflejos y atajadas han demostrado ser cruciales en los momentos más exigentes para el equipo. Con esto, el club deportivo demuestra tener jugadores valiosos en todas sus líneas: desde una sólida defensa, un mediocampo equilibrado, hasta una ofensiva potente.

Comfamiliar Bolívar presenta su programación de Vacaciones Recreativas 2025, una propuesta integral diseñada para que niños y jóvenes aprovechen el receso escolar de mitad de año con actividades que combinan deporte, cultura, creatividad y formación. Bajo el lema “Imagina, crea y conquista”, estas jornadas buscan estimular el desarrollo físico, emocional y social de los participantes en un ambiente seguro, lúdico y educativo. Área Deportiva Vacacional de NataciónFecha: del 20 de junio al 5 de julio (excepto 22 y 29 de junio)Horario: 8:00 a. m. a 10:00 a. m.Lugar: Centro Recreacional Napoleón Perea Torneo de NataciónFechas: 6 y 7 de julioCategorías: Fútbol VacacionalFecha: del 21 de junio al 5 de julioCategorías: Valores por categoría: CCL – Creatividad y proyección personal Lugar: CCL San José de los CampanosFecha: del 24 al 27 de junioHorario: 8:00 a. m. a 11:00 a. m. Programa para mujeres: Programa para hombres: Valores por categoría: Cultura – ComfaAventura Lugar: Institución Educativa Comfamiliar – San José de los CampanosHorario: 9:00 a. m. a 11:30 a. m.Edades: 4 a 16 añosIncluye refrigerio diario Programación: Valores por categoría: Comfamiliar Bolívar invita a padres, madres y cuidadores a inscribir a sus hijos en estas actividades que buscan no solo entretener, sino también formar, inspirar y proyectar el talento de las nuevas generaciones. Para más información, las personas interesadas pueden visitar www.comfamiliar.org.co o acercarse a cualquiera de las sedes de atención.

Cuando se trata de momentos de intimidad y erotismo, a menudo nos centramos en cómo complacer a nuestra pareja. Pero, ¿y la otra cara de la moneda? ¿Cuándo sacamos tiempo de nuestras ajetreadas vidas para complacernos a nosotros mismos? Si eres como la mayoría de la gente, probablemente no lo suficiente. En este artículo, voy a compartir por qué el amor propio es importante para las mujeres y algunas maneras en que el erotismo puede ayudar a empoderarnos y hacernos más felices en general. El amor propio es una parte importante de una vida sexual sana El amor propio es una parte importante de una vida sexual sana, hasta las personas que dan servicios de intimidad en Medellín van bien vestidas y acicaladas para atraer a sus clientes. Pero no solo eso, también es una parte importante de una relación, un cuerpo y una vida en general sanos. Tanto en una relación estable como si estás soltera cuanto más practiques el amor propio, más fácil te resultará amar a los demás de un modo que os haga sentir bien a ambos. No podemos amarnos de verdad si no nos aceptamos tal como somos Aceptarte tal como eres es una parte importante del amor propio. Significa aceptar tu cuerpo, tu sexualidad y tus deseos. Significa aceptar que eres humano y que cometes errores. Significa aceptar que estás vivo y que tienes mucho que aprender. Aceptarnos tal y como somos no es fácil, pero es el primer paso para querernos por completo, sin condiciones ni límites impuestos por la sociedad, la familia o los amigos. A veces el erotismo en torno al amor propio consiste en honrar tu sexualidad no sólo en encontrar pareja A veces, el erotismo en torno al amor propio consiste en honrar tu sexualidad como mujer, no sólo en encontrar parejas sexuales. La sexualidad femenina a menudo se reprime y se ignora, sobre todo cuando se trata de las cosas que las mujeres hacen para sí mismas. La idea de que el erotismo femenino existe fuera del deseo masculino puede ser revolucionaria para las mujeres a las que se les ha enseñado que sus cuerpos no son sólo suyos, sino que pertenecen ante todo a otros: que también quieren intimidad en Rancagua o cualquier parte del mundo con ellas (sin importarles nada), jefes que esperan que vistan de forma profesional en todo momento sin importar cuáles sean sus preferencias personales… El erotismo no siempre tiene que ver con el sexo o el deseo El erotismo es una forma de expresar el poder y también puede ser una forma de cuidarse, divertirse y descubrir lo que te gusta, aunque eso signifique decir que no a algo que no quieres hacer en ese momento. Lo erótico también puede ser una herramienta para cuidar de ti misma y de tu propio cuerpo El autocuidado es una parte importante del erotismo. Es importante saber decir no, sí y tal vez a las cosas que se te presentan. Tienes que saber lo que necesitas para ti, para poder pedirlo cuando sea necesario. El amor propio también consiste en saber cuándo y dónde es apropiado para una mujer (o para cualquiera) ser sexual consigo misma o con los demás, y entender que cada persona tiene necesidades diferentes en torno al sexo. Descubrir cómo quererte a ti mismo te hace más poderoso y feliz La autoestima es la salud mental equivalente a la salud física. Es cómo te sientes contigo mismo, cuánta confianza y felicidad tienes y lo bien equipado que estás para afrontar los retos de la vida. La buena noticia es que la autoestima se puede aprender, y cuando se trata de aprender cosas nuevas, es mejor practicar de forma divertida, por ejemplo, las chicas de simple escorts Colombia dan servicios a cambio de una contraprestación para satisfacer necesidades humanas de hombres y parejas que buscan innovar en su relación, esto les ayuda a sentirse empoderadas y tener ingresos extra. Esperamos que este artículo sea útil. Por eso es importante compartir la información con amigos y cercanos que puedan estar luchando con el amor propio. Cuanta más gente conozca la importancia del erotismo en su vida, ¡mejor para todos!