El descanso, una acción saludable

El descanso debe contemplarse como una necesidad básica, esta permite, si se ejecuta de la manera correcta, que cada individuo recupere energías y comience el día renovado. Además, el colchón también tiene que ser el indicado para conciliar el sueño de forma rápida. Dormir bien tiene muchos beneficios, algunos son mínimos y no se perciben, pero ayudan a tener una vida plena y sana. 

En el último tiempo, los colchones comenzaron a ser analizados por las personas, que entendieron que este producto es el encargado de brindar un buen descanso. En la actualidad, el colchón semidoble empezó a ganar terreno, ya que su dimensiones, formas y comodidad le facilitan la decisión a cada individuo, que se ve cautivado por la satisfacción que encuentra al dormir con él. 

El colchón semidoble fue una innovación que comenzó a ser comercializada en los últimos años por las empresas encargadas de fabricar productos para el descanso. Estos disponen de una dimensión un poco mayor al de una plaza. Esto le permite ser uno de los colchones más seleccionados, ya que contiene el tamaño exacto. Además, están fabricados por materiales de primer nivel, que le brindan suavidad a la persona que vaya a dormir sobre él. 

Sin embargo, otro de los materiales que ayudan a mejorar el descanso es la base de la cama y su colchón, por más sencillo que sea. La base ayuda a mantener estable a los colchones y permiten que la persona no sufra desnivelaciones mientras duerme. Este es uno de los puntos más importantes, ya que, si el individuo no puede descansar de la manera correcta, es posible que amanezca con dolores, especialmente en su espalda. 

En caso que la base cama y colchón sencillo o no, sea débil y no pueda soportar el peso de la persona, es probable que el descanso sea malo, esto perjudica al individuo, que tendrá que afrontar el día con pocas energías, en algunos casos malhumorados y, quizás, con dolores que se podrían haber evitado. 

Los colchones, un amigo indispensable

El colchón es uno de los principales artífices para que el descanso sea el indicado, y, aunque no parezca, es el encargado de que la persona pueda recuperar energías y comenzar el día recargado. Además, en caso que el individuo no pueda descansar de la forma correcta, a la larga puede contraer diferentes enfermedades cardiovasculares. Lo recomendable es dormir ocho horas diarias. 

El mundo del descanso es amplio, donde cada día que pasa, las empresas se encargan de diseñar y comercializar diferentes productos para cautivar al individuo. En la actualidad, se pueden encontrar almohadas inteligentes, que se amoldan a la cabeza de la persona. Por otro lado, también es posible adquirir colchones con resortes que ayudan a mejorar la postura y a conciliar el sueño más rápido. Estos, junto con otros artículos, permiten que el cuerpo descanse de la forma correcta, para evitar malestar, dolores y posibles enfermedades. 

Con el paso de los años, los colchones semidobles fueron ganando terreno en el mercado, ya que sus dimensiones, un poco más grandes que el colchón de una plaza, le permite a cada persona disponer de más espacio para descansar tranquilo y sin preocupaciones. Estos, generalmente, están compuestos por materiales de primer nivel, como, por ejemplo, espuma de poliuretano o látex, entre otros, que le brindan suavidad y la posibilidad de un descanso óptimo y regocijante. 

Cada colchón cama semidoble dispone de algunas funciones especiales, que le permiten a cada persona dormir mejor, como, una tecnología de enfriamiento o tratamientos de hipoalergénicos. Este último, ayuda a eliminar las bacterias o ácaros que se pueden presentar. Además, trabaja contra diferentes impurezas para que cada individuo no sufra alergias. Estas acciones, que pueden encontrarse en algunos colchones, son de gran ayuda para que el descanso sea el correcto.

Todos los colchones cama semidobles fueron fabricados para mejorar la calidad del sueño, estos suelen encontrarse en diferentes tiendas de descanso. Además, son muchas las marcas que se encargan de comercializarlos, y, como es habitual, algunos deciden introducir otras funciones especiales para innovar y captar la atención del cliente. 

Por su parte, cada colchón semidoble medida que oscila entre 120 y 130 centímetros de ancho, por, aproximadamente, 200 de largo. Estas dimensiones lo ubican como uno de los colchones más seleccionados del mercado, ya que es el ideal para aquella persona que duerma sola.

 

Materiales que ayudan a mejorar el sueño

El colchón y base cama sencilla, siempre y cuando presente materiales de calidad, ayudan a mejorar el sueño en cada individuo, que tendrá largas horas de descanso para comenzar un nuevo día cargado de energías para afrontar los desafíos que se puedan presentar. 

Si el colchón sencillo con base cama, capaz de aguantar y mantener en buen estado los colchones. En caso que el soporte sea débil, es posible que el individuo se vea perjudicado y sufra dolencias o el descanso no sea el correcto.

En caso que la calidad sea buena del colchón base cama sencillo, es posible que este último aguante y resista. Sin embargo, esto dependerá del cuidado que le brinde cada individuo, si lo cuida y lo trata con suavidad y sutileza, es posible que pueda durar años brindando el descanso correcto. 

En síntesis, la base cama + colchón sencillo o no, son los encargados de brindar un descanso óptimo para comenzar el día con energía, alegre y con ganas de afrontar los diferentes obstáculos y barreras que se puedan presentar. Además, si la persona descansa de la manera correcta, puede evitar diferentes enfermedades y dolores futuros. 

Los colchones y los diferentes productos que lo acompañan deben disponer de materiales de primer nivel, capaz de brindarle a cada individuo la posibilidad de un buen descanso. Lo recomendable es que sea de ocho horas, aunque, se puede dormir un poco más, todo depende del cansancio que disponga la persona. 

 

Comparte esta noticia

Suscríbete

Al presionar el botón de suscripción, confirmas que aceptas nuestra Política de Privacidad.
Publicidad

Más noticias

Más noticias

El renacer del Edén: el club que marcó a toda una generación en Cartagena

El Edén, un icónico centro recreacional del barrio Las Gaviotas, fue durante años el refugio de la clase popular cartagenera. Familias enteras se reunían cada fin de semana, según testimonios de los habitantes, para disfrutar de días soleados junto a la piscina, mientras los niños jugaban libres en sus amplias instalaciones. Conocido no solo por su ambiente familiar, sino también por las grandes celebraciones que albergaba, El Edén fue testigo de momentos inolvidables que permanecen en la memoria de quienes lo visitaron. Uno de los eventos más esperados cada año era la fiesta de las velitas, celebrada cada 7 de diciembre. Las noches se llenaban de música gracias a las presentaciones de grandes artistas como Juan Piña, el Binomio de Oro, Diomedes Díaz, Beto Zabaleta, los hermanos Zuleta y la inolvidable Patricia Teherán. Estos conciertos, caracterizados por un ambiente sano y alegre, congregaban a miles de cartageneros que encontraban en El Edén un espacio de convivencia y celebración. Lamentablemente, el esplendor de El Edén comenzó a desvanecerse hace más de 15 años, hasta quedar en ruinas. Sin embargo, hoy la historia cambia. La Gobernación de Bolívar ha destinado 6 mil millones de pesos para su renovación, con el objetivo de entregar el espacio a la ciudad a comienzos de diciembre. Con esta restauración, se espera que El Edén recupere su importancia como centro social y recreativo para los cartageneros.

Read More »

Asesinan a mototaxista venezolano al intentar mediar en una riña en Olaya Herrera

En una trágica escena ocurrida ayer en la noche en el barrio Olaya Herrera, sector Central, Emerson Rafael Del Toro Carvajal, un joven mototaxista venezolano de 28 años, fue asesinado de una puñalada cerca del corazón al intentar mediar en una riña callejera.  Según versiones de familiares, Emerson regresaba a casa tras su jornada laboral cuando presenció una pelea en su vecindario y, al acercarse para preguntar qué sucedía, fue atacado de forma inesperada por uno de los involucrados en el altercado. El agresor le propinó una puñalada cerca del corazón, dejándolo gravemente herido. El joven fue trasladado de urgencia al Centro de Atención Primaria (CAP) de Olaya Herrera, pero debido a la severidad de la herida, llegó sin signos vitales.

Read More »

PROMIGAS, FUNDACIÓN PROMIGAS Y SURTIGAS SON RECONOCIDAS CON DOS PREMIOS ANDESCO A LA SOSTENIBILIDAD 2025

En el marco del Congreso Andesco 2025, Promigas, su Fundación y Surtigas fueron reconocidas por su compromiso con el desarrollo sostenible en Colombia. Estos premios, respaldados por la Red de Pacto Global Colombia, honra a las organizaciones que lideran con propósito, alineando sus estrategias con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y generando valor compartido. Promigas y su fundación fueron galardonados en la categoría Entorno Social por su programa “Más Empleo Juvenil”, que ha beneficiado a más de 8.400 jóvenes en todo el país. Este programa conecta las capacidades de los jóvenes con las necesidades del tejido productivo, priorizando sectores como energía, gastronomía, BPO bilingüe, tecnologías de la información y servicios administrativos. El 46 % de los graduados ya cuenta con empleo formal, con ingresos hasta un 32 % por encima del salario mínimo.“En cada rincón del país, hay jóvenes que sueñan con una oportunidad. Promigas y sus empresas, a través de su Fundación Promigas, han tenido el privilegio de acompañar a estos jóvenes que ya cuentan con un empleo formal, se sienten capaces, lideran procesos y construyen un nuevo rumbo con dignidad”, afirmó Marcela Dávila, directora ejecutiva de la Fundación Promigas. Surtigas fue reconocida en la categoría Entorno Colaboradores por sus prácticas enfocadas en bienestar, salud, equidad, inclusión y desarrollo del talento humano. Desde 2020, ha implementado acciones estratégicas para garantizar igualdad de oportunidades en sus zonas de influencia en Bolívar, Sucre y Córdoba; impactando a más de 500 colaboradores, y a cerca de 120 niñas, adolescentes y mujeres de las comunidades a través del programa DEI: Diversidad, Equidad e Inclusión. “Este reconocimiento celebra una cultura que prioriza el bienestar y la diversidad; así como destaca nuestro compromiso con el desarrollo sostenible, promoviendo entornos laborales donde nuestros colaboradores se sienten seguros, valorados y escuchados”, expresó Santiago Mejía, Gerente de Surtigas. Para Promigas, su Fundación y Surtigas, estos premios entregados por Andesco reafirman su convicción que la sostenibilidad comienza con las personas.

Read More »

Santa Cruz del Islote: la isla artificial más poblada en el mundo que recibe casi 500 turistas por día

En el golfo de Morrosquillo, parte del Archipiélago de San Bernardo y bajo la jurisdicción del Distrito de Cartagena en Bolívar, se encuentra Santa Cruz del Islote, la isla artificial más densamente poblada del mundo. Este pequeño paraíso, con apenas una hectárea de extensión, ha capturado la imaginación de visitantes y locales por igual con su fascinante historia y vibrante comunidad. Santa Cruz del Islote tiene un origen único. Construida en 1870 por pescadores afrocolombianos que ganaron terreno al mar con coral, escombros y piedras, la isla ha evolucionado desde un simple asentamiento a una vibrante comunidad con 146 casas, una escuela, una iglesia, un centro de salud, cuatro tiendas y una gallera. La plaza central, donde se encuentra una gran cruz, es el corazón del islote, ofreciendo un espacio para el juego de los niños y un punto clave para cualquier visitante. La infraestructura de la isla, aunque modesta, es notable. La energía eléctrica es proporcionada por una planta de combustible y paneles solares donados por la embajada japonesa, que ofrecen luz desde la tarde hasta la madrugada. A veces, hay interrupciones en el suministro eléctrico debido a problemas técnicos, pero la comunidad trabaja arduamente para mantener el servicio. Además, aunque el acceso al agua potable es limitado, los residentes hacen lo posible por garantizar su disponibilidad. Cada día, aproximadamente 500 turistas llegan al islote, pagando unos 10.000 pesos colombianos por una visita guiada de 25 minutos. Durante el recorrido, los guías locales comparten la rica historia de la isla y destacan su vida cotidiana. Los visitantes también pueden observar tiburones nodrizas y otras especies en un pequeño estanque y experimentar la calidez de la comunidad local. Un aspecto singular de la isla es su tradición en el manejo de los fallecidos. Santa Cruz del Islote no tiene cementerio; en lugar de ello, las personas fallecidas son trasladadas a la vecina isla de Tintipán en una procesión respetuosa, demostrando la profunda conexión entre las islas del Archipiélago. Santa Cruz del Islote, con su historia y cultura únicas, ofrece una experiencia auténtica y cautivadora, revelando la riqueza de la vida en una de las islas más peculiares del Caribe colombiano. Su ubicación en Bolívar y su proximidad a Cartagena hacen de este pequeño rincón un destino fascinante para explorar. Le puede interesar: El efecto bioluminoso que impresiona a turistas en Barú. Fuente. El País.

Read More »

Más elaboración, menos improvisación: consignas clave del «nuevo» Real Cartagena de Viera

El cuadro heroico está atravesando un nuevo proceso con Mario Sebastián Viera en el banquillo. Desde que asumió el liderato, se ha visto que Viera tiene un buen pensamiento para el equipo que se espera que den resultados. Se le conoce al ex arquero del Junior, como un capitán que lidera y fortalece la defensa, donde además colaboraba en el ataque. Viera, por su mentalidad de juego, ha implementado en la defensa un sistema más estructurado, donde es fundamental la solidez del equipo. El nuevo entrenador del Real apuesta por tener una mayor posesión del balón, y así tener un mejor juego elaborado y menos improvisado. Estas nuevas adaptaciones no se verán reflejadas de inmediato. La mayoría de los hinchas del cuadro cartagenero tienen diferentes opiniones respecto a esta nueva era con Sebastián Viera, donde creen que es muy pronto para evaluar el desempeño de Viera en el equipo, se necesita más tiempo para que así los jugadores se adapten a este nuevo cambio. Aunque con mucha paciencia se esperan estas nuevas estrategias, la ilusión por el ascenso para el equipo es cada vez más grande. Hinchas del equipo tienen toda la paciencia de ver qué resultados les trae este nuevo proceso, con la esperanza de que este enfoque los lleve al fútbol de primera división y logren el ascenso.

Read More »

Destacadas personalidades se reunieron en Miami para ayudar a niños necesitados en Cartagena

Shakira, Antonella Farah, Isabella Mebarak  y otras destacadas personalidades se reunieron en Miami para apoyar el arte colombiano y una causa benéfica en el evento «Cuando el Arte Une Corazones». El pasado fin de semana, la Galería La Cometa de Miami fue el escenario de un evento único en su tipo, organizado por la Fundación Sharing for Kids, con el objetivo de recaudar fondos en beneficio de los niños necesitados en Cartagena, Colombia. El evento, titulado «Cuando el Arte Une Corazones,» reunió a destacados talentos colombianos y a figuras reconocidas del ámbito internacional para celebrar la fusión entre el arte y la solidaridad. El evento contó con la participación estelar de dos talentosas artistas colombianas: Antonella Farah e Isabella Mebarak. Antonella Farah, una visionaria en el mundo de la moda sostenible, presentó su nueva colección «Idilio,» una propuesta que rescata materiales como el denim y los transforma en piezas únicas que combinan creatividad y compromiso ambiental. La colección incluyó elementos innovadores como clutches confeccionados con empaques de jugo reciclado y aretes hechos con fondos de envases de lata, demostrando que la moda puede ser tanto elegante como responsable. Por su parte, Isabella Mebarak deslumbró a los asistentes con sus vibrantes cuadros que utilizan pintura neón para destacar la magia de los tradicionales Picó de la costa colombiana, esos grandes artefactos de sonido que forman parte esencial de la cultura costeña. Su trabajo es una oda a sus raíces y a la riqueza cultural de su tierra natal. El evento atrajo la atención de importantes personalidades, incluyendo a la superestrella internacional Shakira, la periodista María Celeste Arrarás, y la ex Editora en Jefe Eva Hughes, los artistas colombianos El Trio L3O quienes se mostraron profundamente impresionadas por el talento y la dedicación de las artistas. Las asistentes tuvieron la oportunidad de compartir con las diseñadoras y explorar de cerca las piezas exhibidas, que reflejan un profundo amor por el arte y la cultura colombiana. «Cuando el Arte Une Corazones» no solo fue un evento para disfrutar de la belleza del arte, sino también una oportunidad para hacer una diferencia significativa en la vida de muchos niños en Cartagena. La Fundación Sharing for Kids continúa su labor incansable de brindar apoyo a los más vulnerables, y eventos como este son fundamentales para seguir construyendo un futuro mejor. Además de su participación en este evento benéfico, Antonella Farah es reconocida a nivel internacional como una de las diseñadoras colombianas más destacadas en el tema de sostenibilidad. En febrero pasado, Antonella presentó su colección en el New York Fashion Week (NYFW), donde recibió elogios por su innovadora propuesta de moda sostenible. Su éxito en una de las pasarelas más importantes del mundo reafirma su compromiso con la creación de piezas únicas que no solo embellecen, sino que también promueven un impacto positivo en el medio ambiente.

Read More »