Cartagena se prepara para recibir a miles de corredores en la Media Maratón del Mar 2025, el evento deportivo que convertirá a la ciudad en el epicentro del running en el Caribe. La cita es el 16 de febrero, y más de 9.000 atletas de 21 países recorrerán sus calles en busca de un nuevo reto personal. Preparación para la carrera: Claves para un rendimiento óptimo Los organizadores han resaltado la importancia de la salud y la seguridad de los participantes, brindando recomendaciones clave: ✅ Hidratación constante: No basta con beber agua el día de la competencia, es fundamental mantener un buen nivel de líquidos toda la semana previa. ✅ Alimentación adecuada: Aumentar el consumo de carbohidratos y evitar alimentos ricos en fibra o grasas en las 24 horas previas. ✅ Descanso y recuperación: Dormir al menos 7 horas por noche para optimizar el rendimiento físico. ✅ Protección contra el clima: Usar bloqueador solar (SPF 30 o más) y ropa transpirable para enfrentar el calor de Cartagena. Seguridad y logística: Todo lo que debes saber 📍 Entrega de kits 📅 14 y 15 de febrero en el Centro de Convenciones Cartagena de Indias, Salón Barahona. 🔹 Para retirar el kit, es obligatorio presentar el documento de identidad original. 🔹 Para los niños inscritos en la MMM Kids, solo los padres o tutores pueden reclamar el kit con un documento que los acredite como responsables. Durante la carrera, habrá puntos de hidratación estratégicos, monitoreo médico y protocolos de seguridad para garantizar una experiencia segura para todos los participantes. Una competencia que deja huella La Media Maratón del Mar no solo es una prueba de resistencia, sino también una celebración del deporte, la historia y la cultura de Cartagena. Con el respaldo de grandes patrocinadores como Asics, Gatorade, Eucerin y Agua Cristal, así como el apoyo de la Alcaldía de Cartagena, la Gobernación de Bolívar, la Armada Nacional y la Policía Nacional, este evento es un referente del turismo deportivo en la región. Si eres corredor, espectador o amante del running, prepárate para vivir una jornada llena de emoción, esfuerzo y pasión por el deporte. ¡Nos vemos en la línea de partida! 🔗 Más información en: www.mediamaratondelmar.com

La selección Colombia sub-20 femenina de fútbol quedó eliminada del mundial frente a Países bajos, luego de irse a los penales.  Las colombianas comenzaron ganando el partido con doblete de Karla Torres, pero luego les llegó el empate por parte de las Nerlandesas para complicar el juego e irse a definir desde el punto blanco del penal.  Luego, desde los doce pasos, las cafeteras fallaron en tres oportunidades seguidas, y así, siendo locales, quedaron por fuera del mundial a un paso de semifinales.  Por ahora el mundial seguirá sin el combinado patrio. Países Bajos, seguirá su participación en semifinales, enfrentando a Japón.

El futbolista y entrenador argentino que fue nacionalizado como español, es un referente del fútbol, jugador histórico de los clubes River Plate, Millonarios y Real Madrid desde el año 2000. Da click y gana dinero con: Bet Argentina Alfredo, no solo se hizo dueño del premio que entrega la prestigiosa revista France Football en el año 1989 al mejor futbolista de las últimas tres décadas, premió que históricamente en el futbol solo se ha otorgado una vez y se espera muy pronto una segunda ceremonia, cuando ya había ganado dos balones de oro en el 1957 y 1959. El jugador pisaba el país colombiano en 1949. Allí jugó más de 100 partidos oficiales y aportó casi 100 goles, pero sumando amistosos y exhibiciones en todo el mundo, se habla de casi 200 encuentros con ‘Millos’ y más de 150 goles. Además, el palmarés indica que ganó 4 Ligas Colombianas, una Copa Colombia y una ‘Pequeña Copa del Mundo’. El crack en ese entonces logró jugar varias veces con el club del Real Madrid donde los colombianos no perdieron ni una vez, llevándose 3 victorias y 2 empates, pero el más importante sería el Torneo de las Bodas de Oro, donde Alfredo marcaría un doblete en un encuentro que finalizaría 4-2 a favor de los bogotanos.